[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享 | 食品添加物合法業者資訊網
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三多好舒寧Plus一開始吃覺得還不錯不用翻太久就能睡著到後來越吃越雞肋又...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.9.231.70(臺灣)※文章網址: ...
作者judy9520 (fantasy1026)
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標題[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享
時間Thu Dec 23 13:42:08 2021
由於工作性質高壓（下班也要on call） 又比較容易焦慮 原本就很淺眠 常常從11點闔眼躺到3、4點都還睡不著 最近壓力大 失眠的狀況又更嚴重 基於種種原因導致今年的我尋求各種方式 希望可以改善失眠→早上很累的惡性循環 就從吃的跟大家分享起 1.三多好舒寧Plus 一開始吃覺得還不錯 不用翻太久就能睡著 到後來越吃越雞肋 又開始失眠 原本還想催眠自己他有效 吃完數羊數到500隻還睡不著… 優點:急救品 臨時需要可以去屈臣氏帶一盒 滿方便 缺點:藥丸很大一顆 對藥丸有恐懼的可能會無法 回購指數:★★★☆☆ 2.德羅森威 每舒眠錠 那陣子半夜睡不著滑ig狂被KOL打到 想說價格也算好入手 乾脆買一盒來試試看 耐著性子吃了一禮拜 結果竟然不用醞釀睡意就莫名其妙睡著了 原本一次吃2顆 後來一次3-4顆更好睡 優點:算吃過的保健品很有感的 價錢也算合理 缺點:藥丸也算大顆（接近一截手指） 回購指數:★★★★☆ 3.三得利蜂王乳+芝麻明E 貴桑桑的三得利！黑芝麻素對女生保養也不錯 那陣子吃這個配睡前一杯溫熱水 真的有比較好睡 睡前也比較不會想東想西 很快就可以入睡 優點:幫助入眠外還能養顏美容、皮膚變得比較亮 缺點:價格高、口袋要夠深才能一直回購 回購指數:★★★☆☆ 4.好菌家 的 晚安益生菌 第一次吃有助眠效果的益生菌 一開始吃一個禮拜覺得頗無感我 到了第三週睡得比較沉 不會有睡醒還是很累的感覺 優點:口感好、易吞 比上面幾項都還要小顆 缺點:效果普普 要吃將近一個月才會有感 想立刻改善可能無法做到 回購指數:★★★☆☆ 以上是今年吃過覺得不錯可分享的助眠保健品 做功課時有看到多補充鈣、鎂、維生素E等等可幫助睡眠 不過最重要的還是找出失眠原因 真的嚴重還是給醫生評估開藥會更好！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.231.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://ww...[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享 | 食品添加物合法業者資訊網
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