一天一餐 燕麥健康菜單 迎向春天健康飲食大作戰X找回妳的小 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2019年3月7日—媽咪我平常就有吃燕麥的習慣~(之前也很喜歡在臉書分享燕麥吃法喔~)...堅果150g拍碎,加入適量蔓越莓乾70g、桂格大燕麥片200g、溫水300ml拌勻。
過完年最害怕擔心的事情終於降臨了ㄚㄚㄚㄚㄚ~~~~(抱頭!再轉身我們互相擁抱阿!!)
史上每每過農曆年後最驚悚的劇情片,莫過於就是低頭看到”腰圍變大””肚皮鬆垮”,
我們好像過年期間都太放縱!吃太多、也吃太好了啊!
過年的飯局我們全家就這樣從北吃到南,又吃回台中。。。。太恐怖了!!!
相信年後大家都又要開始一元復始,萬象更新,開工也開始憤要更新身材了吧!!!
過年吃了太多油膩的美味年菜,沒時間運動的話,當然就是從飲食下手!!!
而且媽咪我之前和婆婆住的時候,我發現婆婆每天也都會吃大燕麥片耶,
後來我自己跟著嚐試,發現真的好吃又清爽不油膩阿!
媽咪我平常就有吃燕麥的習慣~(之前也很喜歡在臉書分享燕麥吃法喔~)
覺得早餐只要吃牛奶燕麥加上優格、水果就是每日最棒的comfort food療癒美食阿!(食譜文末補上喔!)
而且再加點無糖優格,順便幫忙上廁所清腸胃一下~
過年後這陣子的早餐當然也是嚴格執行清淡的燕麥飲食,努力想要找回那一點點可能性的小蠻腰阿!
過年後的肚子,是懷孕三個月嗎???!太恐怖了!!!發憤年後每天餐點要減量,一餐吃燕麥,另外二餐減量!
還好還好!一個多禮拜努力~肚子很快就從懷孕三個月的樣子變成小肚肚了!
為了更安心,我會選擇通過國家健康食品認證的品牌!!!
一粒一大片,保留完整全穀物營養,而且即沖即食,對於現代人來說真的很方便!
雖然體重不可能因為天天吃燕麥就降低,...
[食記。麥片]桂格原味大燕麥片。 | 食品添加物合法業者資訊網
「魔法女王」隋棠獨家公開早餐新吃法!桂格燕麥片冰的更好吃 | 食品添加物合法業者資訊網
【桂格燕麥】料理- 46 篇食譜與家常做法 | 食品添加物合法業者資訊網
【美好早餐】桂格煮食大燕麥片,輕鬆做歐美流行的冰冰燕麥片! | 食品添加物合法業者資訊網
【轉貼】大燕麥片吃法大整理[第二版] | 食品添加物合法業者資訊網
一天一餐 燕麥健康菜單 迎向春天健康飲食大作戰X找回妳的小 ... | 食品添加物合法業者資訊網
桂格麥片怎麼吃? | 食品添加物合法業者資訊網
燕麥片是個好東西,但千萬別這樣吃法 | 食品添加物合法業者資訊網
【燕麥奶香料207】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740446
添加物名稱:燕麥奶香料207;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740446食品業者登錄字號:J-180716148-00000-2添加物分類:燕麥型態...
【黑豆奶香精 I-430-906-NI-50】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000212170
添加物名稱:黑豆奶香精I-430-906-NI-50;BLACKSOYFLAVORI-430-906-NI-50食品添加物產品登錄碼:TFAA30000212170食品業者登錄字...
【麥片香料 SD-07562】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000090725
添加物名稱:麥片香料SD-07562;CEREALFLAVORSD-07562食品添加物產品登錄碼:TFAA30000090725食品業者登錄字號:A-111907184-000...
【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002353008
添加物名稱:結蘭膠;GELLANGUM食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002353008食品業者登錄字號:D-189816787-00000-5添加物分類:粘稠劑...
【卡德蘭熱凝膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012871004
添加物名稱:卡德蘭熱凝膠;Curdlan食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012871004食品業者登錄字號:F-189643815-00000-7添加物分類:粘...
【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012855006
添加物名稱:結蘭膠;GellanGum食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012855006食品業者登錄字號:A-127340586-00000-3添加物分類:粘稠劑...
【結蘭膠安定劑】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000135566
添加物名稱:結蘭膠安定劑;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000135566食品業者登錄字號:P-116820335-00000-1添加物分類:粘稠劑型...
【燕麥香基 K26-827-172】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000591754
添加物名稱:燕麥香基K26-827-172;OATBASEK26-827-172食品添加物產品登錄碼:TFAA30000591754食品業者登錄字號:H-122868808-00...
【卡德蘭熱凝膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012506009
添加物名稱:卡德蘭熱凝膠;CURDLAN食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012506009食品業者登錄字號:A-189629911-00000-3添加物分類:粘...
【北海道鮮奶香料 MO-80029】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000658523
添加物名稱:北海道鮮奶香料MO-80029;MILKFLAVORMO-80029食品添加物產品登錄碼:TFAA30000658523食品業者登錄字號:Q-154804862...
【香草精 Flavor 1025C】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000236885
添加物名稱:香草精Flavor1025C;VanillaExtractFlavor1025C食品添加物產品登錄碼:TFAB30000236885食品業者登錄字號:A-1243184...
【北海道鮮奶香料 ET-51312】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000683936
添加物名稱:北海道鮮奶香料ET-51312;MILKFLAVORET-51312食品添加物產品登錄碼:TFAA30000683936食品業者登錄字號:Q-154804862...
【堅果香料 SD-07904】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000274224
添加物名稱:堅果香料SD-07904;NUTFLAVORSD-07904食品添加物產品登錄碼:TFAA30000274224食品業者登錄字號:A-111907184-00000-...
【燕麥香料 C-14295】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000155165
添加物名稱:燕麥香料C-14295;OATFLAVORC-14295食品添加物產品登錄碼:TFAA30000155165食品業者登錄字號:A-115490309-00000-9...
【覆盆莓GE香料 IH 0750051】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000547856
添加物名稱:覆盆莓GE香料IH0750051;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000547856食品業者登錄字號:B-127655591-00000-9添加物分類:...