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桂格營養生活

今天要來跟大家分享燕麥熱量的小祕密!!以一碗的份量來說，燕麥37.5克+250CC的水=133大卡，跟同樣一碗份量的白飯相比 ...

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燕麥熱量比白米還高？教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年12月16日 — 燕麥100g熱量約406大卡，雖然比米還高，但膳食纖維卻是米白米的12~15倍，燕麥怎麼吃才可以減肥、減脂、護心肝？本篇給你最完整燕麥減肥解析。 Read More
燕麥熱量比白米高！當早餐減肥...營養師曝「4真相」爽吃 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年4月27日 — 早餐是開啟一天最重要的一餐，與其省略沒吃，不少人會選擇「泡燕麥」解決！營養師李佳蕙指出，每100公克燕麥熱量其實比白米（在來米、蓬萊米）來的高，但 ... Read More
「熱量比飯低」 營養師澄清燕麥不胖！ TVBS新聞網 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年9月2日 — 只不過這樣的數據，不僅引起國健局關注，其他的營養師也跳出來，特地把白飯、燕麥「傳便便」，條件相同，一比，100克白飯只有半碗，熱量140卡，燕麥泡熟 ... Read More
燕麥熱量是多少?可以減肥嗎?營養師教你怎麼吃最健康! | 食品添加物合法業者資訊網
2022年3月18日 — 什麼是燕麥?燕麥熱量是多少? · 熱量：389 kcal · 水分：8% · 蛋白質：16.9 g · 碳水化合物：66.3 g · 糖：0 g · 膳食纖維： 10.6 g · 脂肪：6.9g. Read More
桂格即食大燕麥片1100g | 食品添加物合法業者資訊網
內容物成份, 全粒燕麥片 ; 熱量, 每一份量37.5公克，熱量133 大卡 ; 內容量( g/ml ), 1100g ; 食品添加物名稱 ; 產地, 台灣. Read More
掌握吃燕麥3大原則健康又享「瘦」！ | 食品添加物合法業者資訊網
2018年10月17日 — 切記，有「糖」或「高油脂」的配料，像是蜂蜜、果乾、堅果、花生醬、巧克力醬，要小心添加，多吃一點都會熱量爆表喔！ 如果吃膩了甜的口味，可以嘗試「鹹 ... Read More
桂格營養生活 | 食品添加物合法業者資訊網
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麥片減肥吃錯反而胖？5大麥片好處熱量比較醫師推薦3吃法 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年10月25日 — 燕麥片熱量比較 ; 大麥片, 352, 8.6, 6, 246 ; 燕麥, 388, 10.9, 8.5, 293 ... Read More
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