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可以的請參考我的文章https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492578295.A.66F.html地瓜減肥法一個月緊繃上看10公斤.

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地瓜是減肥食物第一名，但85%人都吃錯了，越吃越肥 | 食品添加物合法業者資訊網
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[閒聊] 吃了2個星期的地瓜，瘦了快要4公斤 | 食品添加物合法業者資訊網
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[問題] 冰烤地瓜抗性澱粉 | 食品添加物合法業者資訊網
最近小弟我開始減脂計算熱量想請問因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉 ... 或是減太快肌肉掉太多謝謝各位回覆-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 關於地瓜的一些問題 | 食品添加物合法業者資訊網
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地瓜減肥法， 這樣吃地瓜，不用節食，通便排毒，一周可以瘦4kg | 食品添加物合法業者資訊網
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