水果王后「芭樂」12種好處，包括助減重、提升免疫力、皮膚變 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年3月25日—芭樂說它有豐富的膳食纖維，其實有益腸胃蠕動、幫助排便，而且芭樂籽雖然堅硬，沒辦法被胃酸消化，但適量的吃，就會和糞便一起被排出體外，才不會造成便秘 ...
芭樂富含大量的維生素C ，蛋白質含量也不少，正在增肌減脂的你，絕對不能錯過這個好營養、價格又親民的水果王后，而且「拔辣」富含多種營養素，還可以為我們的健康帶來其它12種益處喔！
芭樂正確學名是番石榴，熱量低、纖維高，成為女明星減肥菜單中的重要成員，芭樂不只有減重的效果，對身體健康好處更是多多啊！快跟著小編的腳步，一一了解。
吃芭樂獲得12大營養功效 幫助增肌減脂 1顆300公克的芭樂，熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克，卡路里低再加上纖維豐富、質地紮實，吃幾片就會感覺很有飽足感，非常適合當成小點心，特別是和其它低卡零食相比，芭樂有豐富的維生素和礦物質，助減脂之外還能補充多種營養素，並且有效刺激腸胃蠕動，改善便祕。
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[1][2] 保護心臟健康 芭樂是鉀含量[4]很高的水果[5]，有助於平衡身體裡多餘的鈉，進而調節血壓、降低低密度膽固醇的含量，減少罹患心血管疾病的風險。[6]提升免疫力、預防癌症 芭樂含有的維生素C量榮登第一名，勝過檸檬、柳橙、荔枝，更是奇異果的2倍！100公克芭樂裡面就有243 毫克，維生素C有助於提高免疫力，預防病原體和感染源的入侵，再加上芭樂的維生素A、E的含量也很高，營養師指出這3大營養素，是抗癌、抗氧化的重要元素，還能幫助細胞黏膜修復和復原傷口。[7][8]
控制血糖 纖維質含量高，也是低GI值的水果，讓拔辣吃下肚後，血糖不會迅速飆升，有效平衡血糖水平。但是這裡要特別提醒，別因為芭樂甜味少，一次就吃好幾顆，就算GI值再低，血糖同樣會受到影響喔！ ...
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【芭樂香料 C-14354】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000262816
添加物名稱:芭樂香料C-14354;GUAVAFLAVORC-14354食品添加物產品登錄碼:TFAA30000262816食品業者登錄字號:A-180266537-00000-...
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添加物名稱:白芭樂香料A;GUAVAFLAVOR(WHITE)A食品添加物產品登錄碼:TFAA30000014934食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添...
【芭樂香基 P-298A-5X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000398490
添加物名稱:芭樂香基P-298A-5X;GUAVABASEP-298A-5X食品添加物產品登錄碼:TFAA30000398490食品業者登錄字號:H-122868808-0000...
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【芭樂香料 GUP008-C4】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000726529
添加物名稱:芭樂香料GUP008-C4;GuavaFlavorGUP008-C4食品添加物產品登錄碼:TFAA30000726529食品業者登錄字號:N-112905831-00...