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...但是還是會提高胰島素蔗糖素(sucralose,Splenda)，會提高20%胰島素(和喝水比)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23633524甜菊葉(stevia)和 ...

作者shanemate (沉澱澱的透然)

看板FITNESS

標題Re: [問題]代糖雖沒熱量可還是會讓胰島素囤積脂肪

時間Sat Dec 24 23:51:21 2016

※ 引述《axija (我的心跳分給妳一半)》之銘言： : 代糖雖然沒熱量 : 可是還是會讓胰島素出來囤積脂肪 : 這是看板上文章推文說得 : 是這樣嗎? : 想知道 : 3qqq : 所以最好的方式 : 還是連代糖也不要喝? : 我還以為可以偶爾喝一下代糖 : 解一下癮沒錯，代糖雖然不會提高血糖，但是還是會提高胰島素蔗糖素(sucralose, Splenda)，會提高20%胰島素(和喝水比) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23633524[1] 甜菊葉(stevia) 和阿斯巴甜雖然都不影響血糖，但是它們提高胰島素的效果和蔗糖差不多(甜菊稍低) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2900484/[2] 目前唯一已知不會影響胰島素和血糖的代糖是赤藻糖醇(erythritol) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8039489[3] 但是沒有市面上沒有飲料會用赤藻糖醇，太貴已有許多研究顯示喝代糖飲料無助減肥及糖尿病，甚至因為它們會影響代謝而可能有些副作用。這些都是飲料產業不會告訴人的秘密，喝代糖飲料真的不會幫助你減肥。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.162.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1482594688.A.265.html[4]

推 gonna: 喝代糖飲料本來就不會有助減肥啊XD 替代品而已，怎麼可能喝 12/25 00:08

→ gonna: 代糖飲料會瘦？ 12/25 00:08

→ gonna: 坦白說，如果要喝高果糖漿飲料，我還寧願...

[問題] 請問有人用甜菊葉代替糖嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網

各位好小弟最近在種香草也開始用香草作料理前幾個禮拜買了盆甜菊長的很不錯想說能不能用在料理上代替糖使用目前我試過用來泡茶但甜味並沒有出來泡完後 ... Read More

[問題] 有人用過甜菊糖赤藻糖醇嗎? | 食品添加物合法業者資訊網

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.126.30.76 ※ 編輯: dacapo 來自: ... 推malisse74:甜菊糖Stevia在美國還算流行很容易買到赤藻糖醇則是 ... Read More

[討論] 有什麼好喝的代糖飲料嗎 | 食品添加物合法業者資訊網

台灣好像沒什麼代糖飲料-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.167.37 ... x8931139: 以去買甜菊葉自己泡茶有降血壓功效 06/25 07:52. Read More

[問題] 甜菊糖與料理應用 | 食品添加物合法業者資訊網

最近想購入甜菊糖來適量代替料理中砂糖或冰糖使用網路上搜尋過後只有甜菊糖液（主要做飲料調味）以及一個牌子叫做健康大獅不知道有沒有板友買過已有爬 ... Read More

[交易] 徵求甜菊糖或其他代糖高蛋白粉 | 食品添加物合法業者資訊網

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.12.195 ※ 文章網址: ... 我以為還是有加糖,那為什麼還另外出甜菊糖口味 08/21 18:22. Read More

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然後加代糖我不知道台灣叫甚麼，在美國有Equal,Splanda 這樣子有甜味， ... 推Kukuxumusu: 有一些植物產生的代糖還滿不錯的啊我試過甜菊糖（婆 08/23 ... Read More

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... 但是還是會提高胰島素蔗糖素(sucralose, Splenda)，會提高20%胰島素(和喝水比) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23633524 甜菊葉(stevia) 和 ... Read More

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這個其實你google一下就很多了! 甜菊葉很簡單的就是來自於甜菊甜菊學名:Stevia rebaudiana Bertoni 原產於南美，之前被說有致癌疑慮的代糖Stevia ... Read More

[問題] 有人用過甜菊糖赤藻糖醇嗎? | 食品添加物合法業者資訊網

ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 這兩種代糖，我剛估狗過都是天然的也沒有什麼副作用(赤藻糖醇吃過量會輕微腹瀉) 甜菊糖對身體好像還有益處而兩種糖都對不 ... Read More

[問題] 甜菊糖與料理應用 | 食品添加物合法業者資訊網

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