過度補充維他命C增腎結石風險？3篇研究揭關聯性 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年11月1日—它說：【已證實定期服用高劑量的維他命C補充劑（例如每天500毫克或更多）會增加某些人患腎結石的風險。對於過去患有草酸鈣結石或有這些結石家族史的人 ...
我在2021-10-7發表維他命C[1]治癌？脂質性？高劑量靜脈注射？，指出沒有任何科學證據顯示服用脂質性維他命C，或靜脈注射高劑量維他命C，能治療癌症。不久後臉書朋友Peter Liao就回應：
「謝謝教授分享和詳細的解釋。我們一般人要理解一篇論文都需要很多時間，教授每一次都從海量的文獻中找到真理，再次感謝。從教授文章中讓我想到以前看過一篇關於維生素C[2]的研究報告，裡面說到，人體攝入超過1000毫克的維生素C後基本上吸收率剩一半，超過3000毫克後，基本上就不吸收，從尿液排出。 吃太多維生素片還可能增加結石的機會。不知道是不是正確的。」 過度補充維他命C是否會增加腎結石風險 圖／取自科學的養生保健有關維他命C吸收和排出的問題，有一位名叫Alexander Michels的人有提供非常好的回答。這位博士是Linus Pauling Institute的研究員兼通訊官，而他的研究專長就是維他命 C 在體內的運轉。（註：Linus Pauling Institute是Linus Pauling博士在1973年創立的，而它最重要的任務就是要證明維他命C能預防和治療各種疾病。Linus Pauling本人是提倡吃高劑量維他命C。）
Alexander Michels博士在2015-5-28在Linus Pauling Institute的網站發表Questions about Vitamin C[3]（有關維他命C的問題）。我把他關於維他命C吸收和排出的論述整理和翻譯如下：
1.維他命 C 可以在體內停留數週。血液中的維他命 C 水平是由腎臟通過稱為「腎臟重吸收」的機制來控制。該機制可防止維他命 C 從尿液中流失。服用大劑量的維他命C會使這個系統不堪重負，因此多餘的量會在幾個小時內從尿液中流失。2.將血漿維他命 C水平保持在腎臟設定的閾值以上沒有已知的優勢。
3.雖然小劑量（低於 20...
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