懶人健康燕麥早餐by 一點都不難 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年6月21日—我用的是快熟燕麥片，比較方便，不需要煮。當然如你喜愛可以用原粒燕麥片，反正它會在冰箱浸一晚的。
描述
燕麥，應該不會有太多人喜愛。因為太像嘔吐物、又沒什麼味道、像粥非粥的⋯⋯
但對控制體重及糖尿病患者來說。它卻是一個不可少的健康食品。
一般就算是「快熟燕麥」都必需三四分鐘以上等待其溶解在水中⋯⋯有些牌子的快熟燕麥片，五分鐘都不會溶⋯⋯好了。
介紹做個懶人燕麥，只要前一日或前一晚用幾分鐘準備，放入冰箱。早上拿出來就可以即時吃。
兩個字：方便、健康（四個字）
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