比珍珠奶茶更肥胖!營養師揭露手搖飲「熱量冠軍」是它 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年1月20日—營養師高敏敏提供非常詳細的「手搖飲加料熱量表」,教大家怎麼選擇飲料,同步附上幾家...5.COCO都可手搖飲全熱量表:奶茶類.比珍珠奶茶更肥胖!
打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思!高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸,是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」,先不看飲料本身熱量多少,光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal!奶蓋的製作要用奶油+糖、鹽,甚至加一些煉乳去打發,而且乳脂肪含量要高才不易油水分離。
1. 奶蓋(203 Kcal) 2.珍珠波霸(156 Kcal) 3. 粉條(131 Kcal)4. #芋圓(128 Kcal) 5. OREO脆片(116 Kcal) 6. 布丁(110 Kcal) 7. 椰果(76 Kcal) 8. 蒟蒻(71 Kcal) 9. 仙草凍(57 Kcal) 10. 愛玉(45 Kcal) 11. 寒天(42 Kcal) 12. 蘆薈(31 Kcal)
營養師高敏敏也整理了以下「人氣手搖飲」各品項熱量表提供大家點外送時可參考!
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【凍粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000002952
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【鑽石冷凍麵團改良劑】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000042317
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【十勝鮮奶香精】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000388433
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【鮮奶油香料 CCA-417006】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000267261
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【十勝鮮奶香精】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000633762
添加物名稱:十勝鮮奶香精;FreshMilkFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA30000633762食品業者登錄字號:F-128199468-00000-0添加...
【焙烤奶油香精 10445】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000213116
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【綠茶香料 GBO100-1072】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000671371
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【錫蘭紅茶香料IL-432】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000585397
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