【牙膏推薦】8款PTT推薦牙膏品牌美白、酵素、抗敏感牙膏 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年2月29日—含氟牙膏有防蛀牙的功效.市面上最常聽見的牙膏成分大概就是「氟」了。「氟」包括氟化物，如氟化納、單氟磷酸鹽、氟化亞錫等等，都是牙膏中常見的成分 ...

（圖片來源：AlbanyColley[1]）

牙膏品牌百百種，要怎麼挑選才好呢？台灣市售牙膏常見的品牌包括黑人牙膏、白人牙膏、高露潔、舒酸定等等，如果觀察外包裝的話，會發現還有如美白、抗過敏等不同的功能。然而，除了味道之外，牙膏到底有沒有實際功效也讓人困惑。因此本篇整理PTT等論壇上的心得，推薦8款牙膏、也介紹使用後的心得評語，供使用者參考。

雖然大部分的使用者挑選牙膏只是日常清潔，但如果牙齒比較脆弱、或是有口腔病症，還是建議先詢問牙醫師，再選擇適當的牙膏款式。挑選牙膏時，常常考慮的要點包括味道、能不能預防蛀牙、能不能抗敏感、美白等等，這時候就要參考牙膏的成分，選擇需要的款式。

市面上最常聽見的牙膏成分大概就是「氟」了。「氟」包括氟化物，如氟化納、單氟磷酸鹽 、氟化亞錫等等，都是牙膏中常見的成分。研究上顯示，氟化物可以與牙齒的琺瑯質結合，進而發揮預防蛀牙的效果。所以如果想要預防蛀牙，可以挑選含氟牙膏。成人牙膏的含氟量一般是1000ppm至1450ppm，至於兒童含氟牙膏則在500ppm至1000ppm之間。

不少牙膏會有搭配的牙刷款式，牙刷的刷毛軟硬度、形狀也會影響牙膏清潔力。因此，如果想要讓牙膏、牙刷發揮最大的清潔效果，可以選擇同一牌子的牙膏牙刷。

不少使用者是為了牙齒美白挑選牙膏，不過為了要除去牙齒上的染色，通常牙膏內都會加入比較粗糙的微粒（或是研磨劑），用以磨去表面的牙漬，讓牙齒潔白。然而，在磨去牙漬的同時，也同時傷害了牙齒組成，因此在使用美白牙膏時須注意牙齒狀況，並且不要太常使用，以免牙齒過度損傷。

至於抗敏感牙膏的成分更為複雜，各品牌也是使用不同的方法減低牙齒敏感的程度。因此，如果真的想要減緩牙齦或牙齒不適，建議詢問牙科醫師的意見，尋找真正需要的牙膏款式。

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