吃芭樂的好處與壞處 | 食品添加物合法業者資訊網

芭樂既可以生吃也可以煮熟熱吃,兩種是不一樣的風味。 但芭樂[1]不能多吃,容易上火。 那麼吃芭樂有什麼好處和壞處呢?

吃芭樂的好處：

美容抗老

芭樂可以清潔人體毒素，

形成美容作用。 芭樂中的蛋白質物質能偶幫助肌膚吸收蛋白質， 恢復肌膚彈性。

芭樂的營養：

芭樂的營養物質豐富多樣， 含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維， 多數人都可以吃。 在上市季節， 買些放在家裡， 每天吃半個到一個， 都沒有問題。 但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型， 因為芭樂性溫收斂， 由於上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。

從另一個角度說， 芭樂的纖維素豐富， 能夠增加大便的量， 這對於氣虛無力排便的便秘人士來說， 芭樂吃多了更會加重排便的難度， 使便秘更嚴重。 ”另外， 芭樂特別是裡面的籽， 不太容易消化， 所以消化功能差的人， 有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

吃芭樂的壞處：

容易腹脹

吃芭樂容易造成飽腹感， 加上芭樂是溫性食物， 不容易消化堆積在消化系統中反而會造成胃炎膽囊炎等病症。

容易上火

吃芭樂容易上火， 芭樂吃多了會造成口幹， 口渴以及咽喉不適， 所以特別容易導致瘡毒問題的人要少吃芭樂。

容易拉肚子

芭樂可以生津同時可以潤腸， 芭樂中的大量果膠物質絕對可以增加腸胃道的蠕動，

從而...