【火龍果營養】抗氧化降血糖...火龍果6大好處紅白肉是否一樣? | 食品添加物合法業者資訊網
2020年2月21日—1.熱量:紅肉50大卡(kcal),白肉51大卡。·2.蛋白質:紅肉1.1公克(g),白肉0.9公克。·3.脂肪:紅肉0.2公克,白肉0.4公克。·4.碳水化合物:紅肉 ...
您喜歡吃火龍果嗎?由於它的果肉有白色或紅色,有些人比較不喜歡吃紅色果肉,因為其內含甜菜紅素(Betacyanins),不僅會在牙齒上殘留紅漬,也會將尿液或大便改變為紫紅色,雖然顏色丕變感覺很嚇人,但是火龍果其實含有豐富的營養價值。以下就為您介紹火龍果的營養成分以及6項健康好處。 文:Scott Yu 醫學審稿:Dr. Stephen Lai/Hello醫師
火龍果營養成分一覽表根據台灣衛福部所提供的食品營養資訊,火龍果的營養成分大致如下,不論是哪種果肉,皆以每100公克的含量作計算。您會發現兩者大致成分相同,比較大的差別是在紅肉火龍果所含的甜菜紅素。
紅肉和白肉的火龍果營養成分會有多大分別?(gettyImage)1. 熱量:紅肉50大卡(kcal),白肉51大卡。 2. 蛋白質:紅肉1.1公克(g),白肉0.9公克。 3. 脂肪:紅肉0.2公克,白肉0.4公克。 4. 碳水化合物:紅肉12.3公克,白肉12.4公克。 5. 纖維:紅肉1.3公克,白肉1.7公克。 6. 鐵:紅肉0.8毫克(mg),白肉0.4毫克。 7. 鎂:紅肉24毫克,白肉28毫克。 8. 維生素C:紅肉6.3毫克,白肉5.3毫克。 9. 維生素E:紅肉0.27毫克,白肉0.26毫克。
火龍果6大健康好處(點擊下圖看清!) 好處1:抗氧化預防慢性病人體內的自由基是可能傷害細胞、引發慢性病的的危險因子,而火龍果中所含的維生素C、甜菜紅素、β-胡蘿蔔素以及茄紅素的抗氧化作用,可以中和自由基,預防慢性病。值得一提的是,雖然市面上有許多抗氧化劑的營養補充品,但是從天然食物當中所獲得之氧化劑,其效用較佳。
好處2:有助血糖控制公共科學圖書館期刊(PLOS)的一...
火龍果讓你一天便3次!營養師:排毒2禁忌要知道 | 食品添加物合法業者資訊網
火龍果助排毒!腸胃名醫:紅火龍果讓你一天便3次,但1種人少吃 | 食品添加物合法業者資訊網
富含豐富植化素 | 食品添加物合法業者資訊網
7大火龍果好處:熱量低、抗氧化!打果汁也營養好喝 | 食品添加物合法業者資訊網
健康網》紅白大對抗! 火龍果營養功效大揭秘 | 食品添加物合法業者資訊網
紅白果肉大PK!火龍果營養成分哪裡不同一次揭曉 | 食品添加物合法業者資訊網
白肉?紅肉火龍果含鐵量比葡萄高8倍1種人建議吃 ... | 食品添加物合法業者資訊網
【火龍果營養】抗氧化降血糖...火龍果6大好處紅白肉是否一樣? | 食品添加物合法業者資訊網
「神聖之果」低卡又排毒!火龍果一定要知的3大好處 | 食品添加物合法業者資訊網
【火龍果香精 FW82291(W)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000608674
添加物名稱:火龍果香精FW82291(W);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000608674食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:...
【火龍果香料 814730 TM】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663765
添加物名稱:火龍果香料814730TM;DRAGONFRUIT814730TM食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663765食品業者登錄字號:F-127602672-00...
【火龍果香料 864432】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000575060
添加物名稱:火龍果香料864432;PITAYAFLAVUR864432食品添加物產品登錄碼:TFAA30000575060食品業者登錄字號:Q-154804862-00000...
【火龍果香精 K35-170C-5X-MK】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000624627
添加物名稱:火龍果香精K35-170C-5X-MK;DRAGONFRUITFLAVORK35-170C-5X-MK食品添加物產品登錄碼:TFAA30000624627食品業者登錄...
【火龍果香料 92110302】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000686669
添加物名稱:火龍果香料92110302;PITAHAYAFLAVOR92110302食品添加物產品登錄碼:TFAA30000686669食品業者登錄字號:N-112905831...
【火龍果香料902722CW】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000712658
添加物名稱:火龍果香料902722CW;PASSIONFRUITFLAVOR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000712658食品業者登錄字號:N-170735933-000...
【火龍果香料 CX-64429】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000714852
添加物名稱:火龍果香料CX-64429;DRAGONFRUITFLAVORCX-64429食品添加物產品登錄碼:TFAA30000714852食品業者登錄字號:E-159221...
【火龍果香料 YK-691174】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000590292
添加物名稱:火龍果香料YK-691174;PITAYAFLAVURYK-691174食品添加物產品登錄碼:TFAA30000590292食品業者登錄字號:Q-154804862...
【火龍果香料 814730 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663754
添加物名稱:火龍果香料814730T;DRAGONFRUIT814730T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663754食品業者登錄字號:F-127602672-0000...
【火龍果香料 681852】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000575071
添加物名稱:火龍果香料681852;PITAYAFLAVUR681852食品添加物產品登錄碼:TFAA30000575071食品業者登錄字號:Q-154804862-00000...
【火龍果香料 GY-460-748-7】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000246910
添加物名稱:火龍果香料GY-460-748-7;DragonfruitflavorGY-460-748-7食品添加物產品登錄碼:TFAB30000246910食品業者登錄字號:...
【火龍果香料 TK-P580】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000594128
添加物名稱:火龍果香料TK-P580;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000594128食品業者登錄字號:N-154517019-00000-3添加物分類:型態...
【火龍果香料 YK-691178】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000590304
添加物名稱:火龍果香料YK-691178;PITAYAFLAVURYK-691178食品添加物產品登錄碼:TFAA30000590304食品業者登錄字號:Q-154804862...