金棗的功效與作用禁忌 | 食品添加物合法業者資訊網

金棗的功效與作用禁忌引薦：開胃：金棗能增強食慾，具有開胃的功效。美容：它含有大量的維生素A，能預防色素沉着，讓肌膚更具有彈性。降血壓：它能有效調節血壓， ...

開胃：金棗能增強食慾，具有開胃的功效。美容：它含有大量的維生素A，能預防色素[1]沉着，讓肌膚更具有彈性。降血壓：它能有效調節血壓，維護[2]人體心血管的功能。不過，空腹的時候不要多食，否則會刺激胃壁黏膜，導致胃部出現不適。

一、功效與作用

金棗具有開胃的功效，多食用能增強食慾，可以將它作爲一種食療[3]保健品，榨成汁喝還能起到生津止渴的效果。

金棗中含有大量的維生素A，具有美容養顏的功效，它能預防色素沉着，讓肌膚更具有彈性，更有光澤。

金棗能有效調節血壓，維護人體心血管的功能，它具有降血壓以及預防血管硬化的功效。

二、禁忌

1、不要在空腹的時候過多食用金棗，它富含的有機酸會刺激到胃，從而導致胃部出現不適。

2、在吃金棗前及吃後一小時內儘量不要喝牛奶，它含有的果酸遇到蛋白質會產生凝固，很容易引起腹脹。