網路超夯電鍋料理《整顆番茄飯》黑米蔬菜養生版 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年10月13日—因為剛好冰箱還有幾顆番茄哈哈哈.不過小亞把食材改了一些變成跟一般網路上不太一樣的《黑米蔬菜養生版的番茄飯》.一人份食材：.黑米.

在我的遊說之下    姚媽總算買電鍋了!!!

姚媽居然說從未用過電鍋  超驚嚇!!     身為台灣人   怎麼可以沒有電鍋呢?!! 

有了電鍋之後   小亞就迫不及待開始研究電鍋料理

這樣以後可以下午準備食材放進去   一鍋到底   

晚上就不用趕著料理晚餐  可以輕鬆吃飯輕鬆去家教了!(耶~~!)

小亞第一個要嘗試的就是之前網路上超夯的《整顆番茄飯電鍋料理》

因為剛好冰箱還有幾顆番茄  哈哈哈

不過  小亞把食材改了一些   變成跟一般網路上不太一樣的《黑米蔬菜養生版的番茄飯》

 一人份食材：

黑米........................半杯

水...........................半杯再多一點點

牛番茄....................一顆

高麗菜...................一個手掌大的量

香菇......................3朵

木耳......................3大朵

橄欖油、鹽巴........適量 (也可加些黑胡椒)

雞腿肉..................看個人喜好(或手邊的量XD)

p.s 雞腿肉可以以魚肉、海鮮、蝦子......等替代    就看看當天喜歡吃什麼口味囉

先來備料

這就是小亞用的養生黑米   取代了...