早上喝蜂蜜水的好處？天然蜂蜜水對皮膚功效？8 大蜂蜜功效 | 食品添加物合法業者資訊網

2022年1月20日—認識了蜂蜜的功效、食用禁忌，以及食用最佳時間後，哪一種蜂蜜比較適合你呢？常見的蜂蜜有分成龍眼蜜、荔枝蜜、百花蜜等等，在風味、用途上也有些許的差別 ...

更新日期： 2022 年 1 月 20 日

很多人喜歡喝蜂蜜，天然蜂蜜自帶甜味，不但能作為食品的甜味來源，對人體也有蠻多好的功效。日常生活中經常接觸到蜂蜜食品、保養品，但你真的知道蜂蜜的功效有哪些嗎？早上喝蜂蜜水真的有好處嗎？蜂蜜水的功效又有哪些？蜂蜜水對皮膚是否有功效？對蜂蜜一知半解的你，馬上來看看關於蜂蜜的介紹吧。

你我對蜂蜜一定相當熟悉，不管是日常生活中吃的食物、用的保養品，都可能含有蜂蜜的成分。蜂蜜是蜜蜂採集了各種植物或花朵的花蜜後，透過蜜蜂身體進行酵素轉換，所產出的天然甜味劑。蜂蜜是一種呈現半透明、帶點淡黃色、琥珀色的濃稠物質，可以用在相當多用途上，對人體的功效也很多。今天小編幫你整理了 8 種蜂蜜的功效，一起來了解蜂蜜的好處吧！

天氣轉換、太常熬夜，稍不留意就容易感冒，流鼻水、咳嗽好痛苦。研究指出在感冒初期可以透過食用蜂蜜、飲用蜂蜜水來改善感冒症狀，尤其以治療咳嗽症狀最有效果喔。

隨著年紀增長，越來越可能會有記性漸漸變差的情況發生，這些都是人體正常老化的過程。不過研究指出透過每日食用一定量的蜂蜜，可以幫助改善記性變差的狀況，尤其是改善短期記憶的部分。

據說蜂蜜可以改善皮膚狀況，這是真的嗎？蜂蜜對皮膚修復有一定的效果，如果今天不小心被熱水燙到、燒傷，造成傷、燙、傷傷口，首先就是避免傷口接觸更多的感染源，在傷口處敷上蜂蜜成分的敷料，可以有效幫助傷口癒合。

每晚睡前一匙蜂蜜可以幫助入睡。因為蜂蜜內的葡萄糖、維生素等多種物質，可以有效舒緩壓力、幫助放鬆，因此睡前食用少量蜂蜜可以幫助睡眠。

很多保養品主打蜂蜜成分，因為適量食用蜂蜜可以幫助養顏美容。喝蜂蜜水也可以讓皮膚更有彈性、改善皮膚暗沈的功效。