【武漢肺炎在家抗疫】麥茶、決明子可加速代謝！ 4款茶飲+2個 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2020年2月23日—先將黑豆浸過夜，隔夜才煲煮，以免太硬難以消化，同時可加入適量蓮子、百合，味道更佳。最簡單的黑豆水做法，就是用燜燒杯，沖滾水燜15分鐘，製成黑豆茶， ...

很多公司因受武漢肺炎疫情影響，已經決定可以在家工作，但是即使在家抗疫也不可以像一條懶蟲一樣，動也不動。以下小編將介紹4個茶飲和2個運動，可以增強體抗力同時加速新陳代謝。

撰文：Sylvia Liu｜圖片來源：instagram、Pinterest

功效：

麥茶中含有一種叫GABA的成分，能提高腎臟運作，排出體內的鹽份，可以降低引發脈硬化、膽固醇；另外日本原料研究公司KAGOME針對麥茶和水做了研究，請6名健康成人飲用市售麥茶，後測量飲用前和飲用後的血液，再請同一批實驗者改喝礦泉水進行同樣的實驗內容，結果發現飲用麥茶使血液循環持續提升，而礦泉水無法促進血液循環。

材料：麥茶、決明子適量

做法：麥茶和決明子用明火煮20分鐘熄火，再悶10分鐘即成。

功效：

在中醫角度上黑豆屬性平，有滋補肝臟、改善水腫、補虛黑髮、改善筋骨痠痛、有助排便之功效。常吃黑豆，也有助軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老。 禁忌：多夜尿多、腎功能不佳、脹氣體質的人和痛風病人勿用。

做法： 先將黑豆浸過夜，隔夜才煲煮，以免太硬難以消化，同時可加入適量蓮子、百合，味道更佳。最簡單的黑豆水做法，就是用燜燒杯，沖滾水燜15分鐘，製成黑豆茶，又或放一...