[閒聊] 早餐吃什麼比較健康? | 食品添加物合法業者資訊網

以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1464687331.

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推O300: 燕麥水煮蛋香蕉無糖優酪乳或豆漿 05/05 21:18 ... 推neb: 優格也很方便如果不介意早餐吃冰冷的話 05/05 21:29. Read More

高中的時候很喜歡吃燕麥加在巷口阿婆賣的冰奶裡尤其美味放假懶得踏出家門 ... 奶而且是一定得冷藏的脆弱鮮奶才能跟燕麥組cp 就這樣早餐開始在外面亂吃 ... Read More

作者: kmunatural (永遠忠誠) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 吃燕麥減肥 ... 夏天想減肥，不少人會選擇早餐拿燕麥取代，但是營養師卻不建議，因為. Read More

為了達到減脂的效果從全聯扛回來一罐燕麥吃起來是沒有問題有問題的是食用 ... 著睡也不要吃撐至於假日當早餐吃OK 燕麥當午餐晚餐等正餐吃是可以的嗎? Read More

推smileray: 不會怎樣，我爸長期也是ㄧ餐改吃燕麥餐，膽固醇真的有降 09/18 13: ... WMX: 我都直接加熱水丟進果汁機打，當早餐很方便，稠稠的，加點糖 ... Read More

2018年7月13日 — 燕麥的熱量並不是很高且營養豐富，當做主食完全沒問題哦。非常有效且營養充足的一天三餐減肥法：早餐用低脂牛奶泡燕麥片，吃完後吃一個蘋果；午餐 ... Read More

最近改變了飲食習慣早餐改煮大燕麥片為主或是晚餐改吃一碗大燕麥片我的感覺是很不容易餓吃一碗早上吃到下午才會餓然後下午吃可以撐到第2天早上吃早餐一次是半杯(標準 ... Read More

之前圖方便跟省錢早餐吃過牛奶配燕麥片基本上2個小時內一定會很餓如果是早上運動前吃 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1610195979. Read More

2020年5月5日 — 3F推O300: 燕麥水煮蛋香蕉無糖優酪乳或豆漿 05/05 21:18 ... 16F推neb: 優格也很方便如果不介意早餐吃冰冷的話 05/05 21:29. Read More

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