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芋頭熱量100g的味道與口感， 網紅營養師這麼回答 | 食品添加物合法業者資訊網

芋頭熱量100g的味道與口感， 網紅營養師這麼回答

A：每100克蒸熟的芋頭，就有34.6克碳水化合物，熱量142卡路里。每100克白飯，有28.6克碳水化合物，熱量130卡路里*。同等分量兩者相比之下，芋頭的碳水...

 芋頭熱量100g的味道與口感， 網紅營養師這麼回答

A：每100克蒸熟的芋頭，就有34.6 克碳水化合物，熱量142卡路里。 每100克白飯，有28.6克碳水化合物，熱量130卡路里*。 同等分量兩者相比之下，芋頭的碳水 ...

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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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吃芋頭，預防感冒又活腦！營養師教你：削芋頭不手癢的方法 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年10月17日 — 營養師岩﨑千明表示，芋頭相較其他碳水化合物食材熱量低，生芋頭100g熱量約58kcal，其他根莖類食材，如馬鈴薯100g熱量約76kcal、番薯134kcal。 Read More
芋頭 | 食品添加物合法業者資訊網
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芋頭含抗性澱粉有助肥減肥，為何做成芋頭點心變地雷？20款 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年8月30日 — 根據她所提供的20款芋頭點心，熱量最高的前三名為： ... 芋頭粿（一個100g）107Kcal ... 為什麼芋頭好處多，卻常給人高熱量的印象？ Read More
【減肥】芋頭5大健康好處仲可減肥？營養學家解疑團教你點食 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2020年4月15日 — A：每100克蒸熟的芋頭，就有34.6 克碳水化合物，熱量142卡路里。 每100克白飯，有28.6克碳水化合物，熱量130卡路里*。 同等分量兩者相比之下，芋頭的碳水 ... Read More
馬鈴薯、地瓜、芋頭哪個好？吃這款「纖維+礦物質」完勝 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年9月20日 — 這些根莖類澱粉因水分含量較高，故每百公克熱量只有米的三分之一到五分之一，且是主食中較能保留住維生素C者。此外，根莖類食物的澱粉因含較高比例的支鏈 ... Read More
芋頭熱量僅白飯一半，減肥、降壓等4芋頭功效全公開！ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年8月14日 — 芋頭澱粉含量確實比蔬菜要高，但與白飯不同的是芋頭抗性澱粉非常多（抗性澱粉簡單而言就是腸道中難以被消化的澱粉），而且芋頭100克熱量僅有58大卡，同等 ... Read More
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芋頭霜淇淋掀論戰！挺芋派必知芋頭熱量排行：這一包破千卡 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年3月24日 — 芋頭粿(一個100g) 107Kcal; 芋泥球(一顆38g) 70Kcal. 芋頭點心熱量. 圖片來源：高敏敏營養師. 芋頭條看似天然 ... Read More
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