吃番薯的七個禁忌一定要知道,這樣吃抗癌又長壽! | 食品添加物合法業者資訊網
1.糖尿病人:紅薯含糖量較高,糖尿病人吃了血糖容易升高,因此最好少吃紅薯。·2.脾胃虛弱的人:脾胃虛弱的人食用紅薯,容易引起腹部不適,甚至拉稀。·3.有草酸性腎 ...
{DM_Content}
眾所周知,“接地氣”的紅薯營養豐富,而且具有抗癌功效,但是,即便紅薯有那麼多的好處,也是不可以隨意吃的,否則不僅無法起到保健作用,反而會加重某些疾病。
食用紅薯的禁忌
1. 涼的,生的不要吃
食用涼的紅薯容易引起胃部不適,紅薯在胃中會產生酸,因此胃潰瘍以及胃酸過多的患者不宜食用。
紅薯一定要蒸熟、煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。
2. 爛的,發芽的不要吃
336x280
爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可導致人中毒,不可食用。
3. 別和過甜的東西同吃
紅薯本身的甜度就很高,此時如果加上過甜的食物一起吃,出現胃食管反流的幾率會增加。
4. 盡量不要空腹吃
由於紅薯的含糖量高,空腹吃會刺激胃黏膜產生胃酸,胃酸過多時,人就會出現反酸,燒心的感覺。
紅薯還含一種氧化酶,在腸道里會產生大量二氧化碳,容易引起脹氣等症狀。
336x280
5. 不要一次吃太多
紅薯含有氣化酶,一次最好不要吃過多,而且最好不要單獨吃,可以搭配米面,並配以小菜、喝點菜湯,可以避免燒心、腹脹、排氣等現象。
每次食用最好不要超過1個(約150g)。
6. 不要在晚餐吃
如果在晚飯吃紅薯,紅薯中的鈣質將無法被很好吸收。
最好在午餐吃紅薯。因為吃完後,其中的鈣質需要經過4-5小時才能被人體吸收,這樣能最大程度提高鈣質吸收率。
336x280...
吃地瓜有禁忌!兩種人不適合 | 食品添加物合法業者資訊網
吃地瓜有禁忌!6原則照做不吃錯 | 食品添加物合法業者資訊網
吃番薯的七個禁忌一定要知道,這樣吃抗癌又長壽! | 食品添加物合法業者資訊網
愛吃番薯的人要看!4大食用禁忌千萬別犯,以免胃潰瘍 | 食品添加物合法業者資訊網
您知道吃地瓜的禁忌嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
觸犯「九大地瓜禁忌」當心養出「胃潰瘍」!「連 ... | 食品添加物合法業者資訊網
秋天吃地瓜有哪些好處?哪些人不能吃? | 食品添加物合法業者資訊網
冬天吃地瓜有哪些好處?哪些人不能吃? | 食品添加物合法業者資訊網
日研究:地瓜抗癌第一名!早上吃更能促進體內排毒 | 食品添加物合法業者資訊網
【芶芡粉 A】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000027162
添加物名稱:芶芡粉A;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000027162食品業者登錄字號:F-186202244-00000-1添加物分類:粘稠劑型態:粉...
【地瓜香料SF-121074】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000690754
添加物名稱:地瓜香料SF-121074;POTATOFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000690754食品業者登錄字號:N-116876554-00000-3添...
【地瓜香料 TY-31278】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000276418
添加物名稱:地瓜香料TY-31278;SWEETPOTATOFLAVOURTY-31278食品添加物產品登錄碼:TFAB30000276418食品業者登錄字號:A-1557089...
【地瓜香料 12134-D6】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000517808
添加物名稱:地瓜香料12134-D6;SweetPotatoFlavor12134-D6食品添加物產品登錄碼:TFAA30000517808食品業者登錄字號:N-11290583...
【地瓜香精 L-536-2X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000383955
添加物名稱:地瓜香精L-536-2X;SWEETPOTATOFLAVORL-536-2X食品添加物產品登錄碼:TFAA30000383955食品業者登錄字號:H-12286880...
【地瓜香料 YK-692745】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000651133
添加物名稱:地瓜香料YK-692745;SWEETPOTATOFLAVORYK-692745食品添加物產品登錄碼:TFAA30000651133食品業者登錄字號:Q-154804...
【甘藷香料 WI-080-567-4】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000213497
添加物名稱:甘藷香料WI-080-567-4;SWEETPOTATOFLAVOURWI-080-567-4食品添加物產品登錄碼:TFAB30000213497食品業者登錄字號:A...
【甜地瓜香精 FW82668(W)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000721311
添加物名稱:甜地瓜香精FW82668(W);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000721311食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:...
【烤地瓜香基 SK-2-EM】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000363177
添加物名稱:烤地瓜香基SK-2-EM;TOASTEDSWEETPOTATOBASESK-2-EM食品添加物產品登錄碼:TFAA30000363177食品業者登錄字號:H-122...
【地瓜香料 SD-06625】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000492079
添加物名稱:地瓜香料SD-06625;SWEETPOTATOFLAVORSD-06625食品添加物產品登錄碼:TFAA30000492079食品業者登錄字號:A-11190718...
【地瓜香料 FL-11004】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000533424
添加物名稱:地瓜香料FL-11004;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000533424食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【綠蘋果】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000165280
添加物名稱:綠蘋果;GreenAppleFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAB30000165280食品業者登錄字號:A-153868347-00000-2添加物分類...
【優格香料 TY-32537】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000290717
添加物名稱:優格香料TY-32537;YOGURTFLAVOURTY-32537食品添加物產品登錄碼:TFAB30000290717食品業者登錄字號:A-155708964-00...
【地瓜香料SFB-120600】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000544684
添加物名稱:地瓜香料SFB-120600;SWEETPOTATOFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000544684食品業者登錄字號:N-116876554-000...
【甜薯香料 SPP009】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000522972
添加物名稱:甜薯香料SPP009;SWEETPOTATOFLAVORSPP009食品添加物產品登錄碼:TFAA30000522972食品業者登錄字號:N-112905831-00...