舒緩頭痛精油配方DIY | 食品添加物合法業者資訊網
2019年9月18日—舒緩頭痛精油配方DIY·1.將甜杏仁油(荷荷芭油或其他基底油)倒入15ml於滾珠瓶中。·2.滴入薰衣草精油3滴。·3.滴入薄荷精油2滴。·4.滴入迷迭香精油1滴( ...
頭痛、偏頭痛是現代人常常會發生的症狀,常常吃止痛藥會造成身體的負擔,其實能夠用自然療法、芳香療法,運用精油來舒緩頭痛的不適。
精油用量不用太多,只要安全用油,身體自然會代謝出去。
舒緩偏頭痛、頭痛的精油
薰衣草精油(Lavender):
薰衣草精油是一種溫和的鎮靜劑,可以幫助人們減輕壓力、抗憂鬱、抗焦慮、改善睡眠品質。它能有效地鎮定神經、失眠、緩解偏頭痛。
在2012年被證實使用薰衣草精油能夠有效緩解偏頭痛。也有越來越多的證據表明薰衣草精油可以有效治療神經系統疾病。
薄荷精油(Pepermint):
能鎮痛、能強健神經、使頭腦清晰、改善鼻竇充血、抗發炎、改善肩頸痠痛。
在前額和太陽穴上塗上薄荷精油,可以有效地緩解緊張性頭痛。
迷迭香精油(Rosemary):
具有止痛和消炎作用,改善暈眩、增加記憶力、幫助消化、脹氣;也能幫助減輕壓力和情緒波動等誘發頭痛的因素。
檸檬尤加利精油(Eucalyptus):
能舒緩鼻竇炎症狀。它擁有極強的消炎止痛特性,幫助緩解鼻腔堵塞,舒緩鼻竇炎產生的不適。它還能疏通鼻道,消除鼻竇壓力導致的頭痛。
它是最具抗菌力的精油,對於預防呼吸系統的疾病、支氣管炎都有很好的作用。可以幫助呼吸通暢,減少流鼻水。
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