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哪些食物裡面有花青素?

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比藍莓、紅枸杞更厲害！「花青素」含量超強食物幫你護眼 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年4月12日 — 花青素是藍紫色的天然色素，多存在蔬果中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、黑醋栗、藍莓、山桑子、蔓越莓、李子等紫色蔬果，從飲食中便能獲得充足的花青素， ... Read More
遠離尿道發炎！4類「花青素」食物幫你健腦、養眼、抗炎 | 食品添加物合法業者資訊網
醫師觀點☀黑豆☀抗發炎顧健康，從原型食物來補花青素吧！優秀的花青素來源包括：黑米、紫米、黑豆、茄子、紫洋蔥、紫高麗菜、藍莓、葡萄、紅火龍果等。 Read More
富含花青素的3大食物是？保護眼睛 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年3月11日 — 花青素存在於許多紫、紅色的天然蔬果中，如藍莓、櫻桃、草莓、葡萄、黑醋栗、山桑子、茄子、紫番薯、桑葚等，而其中以莓果類的含量特別高。以下針對花青素 ... Read More
花青素(Anthocyanin)的特性、食物來源及食物功效 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年4月24日 — 其為植物之花、果實及根莖常見之成分，多為具鮮艷之顏色，如紅色、藍色及紫色。因此花青素富含於○ ... Read More
花青素功效有哪些？我需要補充花青素嗎？營養師告訴你花青素 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2022年4月12日 — 花青素. 葉黃素 ; 食物來源. 大多數在莓果類. 菠菜＞地瓜葉＞南瓜＞青花椰菜＞胡蘿蔔＞雞蛋＞柳丁＞番茄＞高麗菜 ; 長時間使用電腦、手機、平板族群. 更佳. Read More
十大紫色蔬果排行榜 | 食品添加物合法業者資訊網
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紫色食物助防癌、抗老！營養師推6食材，白米換紫米更健康 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年2月4日 — 天然食物的顏色，通常出自於本身的營養，紫色食物的顏色，就大多出自於花青素，嫚嫚營養師在社群分享，花青素不僅是美麗的天然色素，也帶有很強的抗 ... Read More
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