13種火鍋料熱量知多少!魚餃、蛋餃、貢丸…吃鍋不怕胖這篇必 ... | 食品添加物合法業者資訊網
只要注意一些小技巧,學會聰明選擇,也能輕鬆享受吃鍋低負擔的樂趣!
湯底:清澈湯底少負擔,更能享受食物的天然風味 陷阱湯底:麻辣、沙茶、咖哩、藥膳、起司牛奶等濃厚的湯底不只熱量含油量十分驚人還會添加許多調味料增加身體負擔。 肉品:肉片完整,白肉優於紅肉 避免組合肉、絞肉製品,白肉(雞、魚)油脂含量比紅肉(豬、牛、羊)低,若想吃紅肉可選擇油花較少以瘦肉為主。 配料:天然食材避免加工品,例如花俏Q彈的火鍋料、丸子類、甜不辣、油豆腐、炸豆皮、老油條…隱藏油脂多、熱量高且添加物多,下次試試看將火鍋料換成蔬菜吧! 沾醬:火鍋湯底都有一定鹹度,應盡量避免額外沾醬,可以用蔥、薑、蒜、香菜、蘿蔔泥、檸檬汁等天然辛香料再加一點醋和清醬油提味。 附餐水果、生菜沙拉取代高熱量點心甜點如:蛋糕、冰淇淋;無糖茶取代含糖飲料、碳酸飲品、啤酒。&...13種火鍋料熱量知多少!魚餃、蛋餃、貢丸…吃鍋不怕胖這篇必 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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【肉精香料粉060N】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743674
添加物名稱:肉精香料粉060N;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743674食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:烤肉型...
【素味鮮】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140719
添加物名稱:素味鮮;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140719食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:調味劑型態:結晶...
【肉類軟化劑】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140674
添加物名稱:肉類軟化劑;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140674食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:其他型態:粉...
【保水佳】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140775
添加物名稱:保水佳;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140775食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:品質改良劑;;結...
【鮮味佳】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000091523
添加物名稱:鮮味佳;ExcellentFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA20000091523食品業者登錄字號:E-180116854-00000-5添加物分類:...
【花椒精油(水性)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743663
添加物名稱:花椒精油(水性);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743663食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:型態:液...
【芒果香料JR2905】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743696
添加物名稱:芒果香料JR2905;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743696食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:芒果型...
【保水佳】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000044789
添加物名稱:保水佳;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000044789食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:結著劑型態:微細...
【啟順鮮之味】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140696
添加物名稱:啟順鮮之味;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140696食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:調味劑型態:...
【高鮮調味素A2N】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000084716
添加物名稱:高鮮調味素A2N;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000084716食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:調味劑型...
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【梨子香料 53662-33】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000126142
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添加物名稱:高鮮調味素A2N;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140708食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:調味劑型...
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添加物名稱:雞肉香精;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000179015食品業者登錄字號:H-180317959-00000-7添加物分類:雞肉型態:液狀...