陳月卿分享迷迭香檸水能提神醒腦、心情變美麗 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年8月15日—知名主持人陳月卿養生很有一套,最近天氣炎熱,她在部落格中分享一款居家即可自製的「迷迭香檸水」,把原本平淡無奇的飲用水,變化成翠綠繽紛又清新 ...
知名主持人陳月卿養生很有一套,最近天氣炎熱,她在部落格中分享一款居家即可自製的「迷迭香檸水」,把原本平淡無奇的飲用水,變化成翠綠繽紛又清新爽口的消暑養生飲品。
示意圖/TVBS
清冰箱也能找到提神醒腦好材料
順手摘了幾葉迷迭香,再切一些檸檬片放入水中,這就是陳月卿最近愛上的「迷迭香檸水」,她說酷暑中喝上一杯,不只讓人神清氣爽,心情也跟著美麗起來。
擁有芳療師證照的榮新診所營養師李婉萍說,檸檬精油能改善血液循環,增強記憶和大腦靈敏度,迷迭香能醒腦、改善滯悶和嗜睡,鮮綠繽紛,一起加入開水中,的確就成了一杯即富巧思,又能為健康加分的最佳飲品。
延伸閱讀:天熱食慾差 選對異國料理,用芳香療法消暑開脾胃[1]
而除此之外,李婉萍也提到,台灣葡萄柚產季快就到,也可以用葡萄柚加檸檬、蘋果,或是其他柑橘類,如桔子、橘子或柳橙加在飲水中,不僅讓水更好喝,各種維生素也能提高身體能量,達到提振精神並且促進血循環的效果。
另外也可以用果醋,加上夏日常吃的鳳梨、芭樂等水果,再加水稀釋來飲用。李婉萍說,沒有新鮮水果時也可以用檸檬乾或橘子乾,甚至是早餐常用來夾吐司的果醬都可以。尤其如果在水果茶中加藍莓或藍莓醬,能有醒腦和提升注意力的作用,不用到外面買,從冰箱就可以找到提神醒腦的好材料。
洋甘菊、紅棗加薰衣草 巧妙變化好味道
喜歡香草口味的,也可以用洋甘菊和薰衣草,李婉萍說洋甘菊和薰衣草可以產生安定情緒的作用,夏天天熱容易使人煩燥,洋甘菊和薰衣草的組合可以平衡燥動的情緒。但是在煮的時候要注意,薰衣草加熱太久會有苦味,所以建議先煮洋甘菊,也可以加一些紅棗...
201305191352薄荷&迷迭香茶 | 食品添加物合法業者資訊網
「迷迭香泡冷水」懶人包資訊整理 (1) | 食品添加物合法業者資訊網
你喝對了嗎?花草茶沖泡方式、飲用禁忌公開 | 食品添加物合法業者資訊網
迷迭香+ 薄荷葉你喝過了沒? | 食品添加物合法業者資訊網
迷迭香泡冷水,大家都在找解答。第1頁 | 食品添加物合法業者資訊網
迷迭香茶是涼性還是熱性 | 食品添加物合法業者資訊網
陳月卿分享迷迭香檸水能提神醒腦、心情變美麗 | 食品添加物合法業者資訊網
【荔枝香料 LCP003-C5】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000574766
添加物名稱:荔枝香料LCP003-C5;LycheeFlavorLCP003-C5食品添加物產品登錄碼:TFAA30000574766食品業者登錄字號:N-112905831-0...
【檸檬香料粉 JS-1112274】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000665295
添加物名稱:檸檬香料粉JS-1112274;LemonPowderFlavorJS-1112274食品添加物產品登錄碼:TFAA30000665295食品業者登錄字號:F-15...
【蛋黃香精 EF506(B)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000025105
添加物名稱:蛋黃香精EF506(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000025105食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型態:...
【煉乳醬香精 FW82238(B)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000557318
添加物名稱:煉乳醬香精FW82238(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000557318食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:...
【天然咖啡萃取液 LE-770】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000261164
添加物名稱:天然咖啡萃取液LE-770;NaturalCoffeeExtractLE-770食品添加物產品登錄碼:TFAB30000261164食品業者登錄字號:N-112...
【百香果香料 PSP002-D2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736676
添加物名稱:百香果香料PSP002-D2;PASSIONFRUITFLAVORPSP002-D2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736676食品業者登錄字號:N-112...
【辣椒油樹脂.】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000247797
添加物名稱:辣椒油樹脂.;OleoresinPaprika食品添加物產品登錄碼:TFAB30000247797食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加...
【檸檬香料粉 10001】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000162938
添加物名稱:檸檬香料粉10001;LemonFla.Powder食品添加物產品登錄碼:TFAA30000162938食品業者登錄字號:A-131118948-00000-3添...
【薰衣草香料粉902118VP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000606997
添加物名稱:薰衣草香料粉902118VP;LAVENDERFLA.PDR.食品添加物產品登錄碼:TFAA30000606997食品業者登錄字號:N-170735933-000...
【香草香料 CX-09】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000665576
添加物名稱:香草香料CX-09;VANILLAFLAVORCX-09食品添加物產品登錄碼:TFAA30000665576食品業者登錄字號:N-112905831-00000-0...
【香腸佐料 F-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000111245
添加物名稱:香腸佐料F-2;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000111245食品業者登錄字號:A-118852136-00000-2添加物分類:調味劑型態...
【香基211111S11】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000201135
添加物名稱:香基211111S11;Keybase211111S11食品添加物產品登錄碼:TFAB30000201135食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添...
【檸檬香料粉902300MP(停用)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000506244
添加物名稱:檸檬香料粉902300MP(停用);LEMONFLA.PDR.食品添加物產品登錄碼:TFAA30000506244食品業者登錄字號:N-170735933-00...
【綜合蔬菜香料粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000068437
添加物名稱:綜合蔬菜香料粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000068437食品業者登錄字號:N-153500193-00000-7添加物分類:香料型...
【香味修飾劑 PY2559】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000646902
添加物名稱:香味修飾劑PY2559;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000646902食品業者登錄字號:N-112905831-00000-0添加物分類:型態:...