鳳梨酵素能控發炎、助消化！胃腸肝膽科醫師：多吃這4種水果 | 食品添加物合法業者資訊網

2019年4月29日—（若患有胃食道逆流的病患，酸度太高的水果不建議食用太多哦！）普遍大眾不會意識到慢性發炎的嚴重性，但它卻可能讓你患上更嚴重的疾病，找出原因破除 ...

慢性發炎：當人體的保衛機制成了健康的殺手

發炎是人體的保衛機制，我們受傷時，會啟動免疫系統反應，出現灼熱、紅腫等炎症，但你可能不熟悉的是，發炎又可被分為急性和慢性，其中慢性發炎因不容易被察覺、病症看起來不嚴重，常被忽略，卻反而造成身體各種健康危機，因此更需要注意。

慢性發炎長期性地藉由病原體或自體免疫系統影響人體，不斷利用身體的荷爾蒙（激素）引起發炎反應，造成健康的負擔。

揮之不去的疲勞可能是慢性發炎，注意這4種情形

慢性發炎可能的症狀有百百種，這四種為較常見的情形，提醒你需要多加留意：

身體疲勞：揮之不去的疲倦感，常感到精神不濟，明明休息得很多，卻仍無法消除的倦意；或者長期失眠，睡不著或睡眠品質差

慢性疼痛：持續時間較長的疼痛症狀；不明原因且難以消除的疼痛感，發生在身體各部位皆有可能，例如手腳關節、肌肉疼痛、甚至偏頭痛等

體重過重：肥胖與慢性發炎可說是互為因果，體內過多的脂肪堆積易引起發炎反應；而慢性發炎也會導致體重上升

過敏：經常打噴嚏、鼻子癢、鼻塞、流鼻水、眼睛癢、皮膚搔癢及皮膚病等，長期的過敏反應就像文火，燒掉身體的健康

疲勞、瘦不下來、過敏或疼痛這些情況是每個人或多或少都會經歷的，此時你需要檢查、審視自己的健康狀態是否穩定，若持續一段時間，可能要有慢性發炎的警覺。

許多慢性病的始作俑者就是慢性發炎，時代雜誌於10年前便曾報導「秘密殺手！發炎與心臟病、癌症、阿茲海默症和其他疾病的驚人關聯。」更可見慢性發炎與疾病的關係。

腸子有破洞？引起慢性發炎的腸漏症

腸漏症？指的是腸道的漏洞嗎？如果將腸道視為一條管子，腸漏症便是尚未被分解微小分子的食物，從腸壁細胞間的縫隙滲漏進...