6 個補腎的方法:飲食、中藥及穴位介紹 | 食品添加物合法業者資訊網
中醫所說的腎指的是腎功能系統,其中包含生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統、腦下垂體及腎上腺軸等,與西醫所說的腎臟功能不一樣。
腎為先天之本,腎的功能是決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本,並具有封藏、貯存精氣的作用。
腎精,可以分作腎陰、腎陽、腎氣幾方面,指的是與生俱來的、有生命的物質,是人體生命活動的基礎的作用,後天飲食吸收的水穀精微,具有營養臟腑組織的作用,亦會儲藏於腎,並根據機體的需要,重新輸送至其他臟腑,成為臟腑功能活動的物質基礎,腎氣是生命力活動的原動力,具有推動人體生長發育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵的作用。
人出生後就向著不同的人生階段前進,讓你處於消耗的狀態,補腎可以强化你的身體,增加儲備的能量,推動生長發育的進程,水液代謝的平衡,免疫功能的盛衰,毛髮亮澤豐盈度,生殖能力等。
「腎虧」即腎虛,其中有腎氣虛,腎陰虛,腎精虛,腎陽虛之分,可以同時發生,亦可相互影響,其表現在腎系統所統管的組織、臟器的機能低弱。
腎主藏精,腎中精氣是人體各種功能活動的物質基礎,為先天之本,生命之源,人體生長、發育、免疫抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關。黑色入腎經,食用黑色食品,具有補腎,增強人體免疫功能,延緩衰老的功效。
黑芝麻/ 黑木耳/ 黑棗 / 栗子 黑芝麻:性平味甘,具有補益精血、潤燥滑腸的功效。《神農本草經》記載:主傷中虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。現代藥理研究黑芝麻可降低血糖,增加肝臟及肌糖元含量,降低血中膽固醇含量,並能降低睪丸和肝臟中脂褐質水平,提高血漿中生育酚含量,從而推遲衰老現象發生。 黑木耳:性平味甘,有小毒,具有涼血止血,潤肺益胃,益氣補血[1]的功效。黑木耳含有人體必須的八種胺基酸和維生素,並含有豐富的膠質,具有清腸潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化的作用,其中含有抗腫瘤活...6 個補腎的方法:飲食、中藥及穴位介紹 | 食品添加物合法業者資訊網
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