無痛減肥法!吃黑巧克力減肥又抗氧化 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年10月4日—另外,減肥族一定聽過減重的飲食順序要怎麼吃,而飯前攝取些食物纖維,能延緩消化吸收的速度,避免血糖快速飆升;那麼,飯前吃點黑巧克力,就有這個效果。
正在減肥嗎?黑巧克力剛好可以滿足你想吃甜食、但又怕胖的你。研究發現黑巧克力不僅有減肥、燃脂的功效,還有8大好處!文章中會教你如何在滿足口慾的同時助減重。
最近一名女星陳艾熙,就是靠吃甜食瘦身成功,但注意,這不是告訴你可以狂吃甜食,而是選擇健康的成分、適量吃才會瘦;而「黑巧克力」就是其中一項瘦身法寶,打破大家對「吃巧克力會變胖」的刻板印象。
不過,重點來了,「助瘦巧克力」,僅限於純度高的黑巧克力,如果吃含糖量太多的巧克力,反而會變胖喔!現在快來一起看,黑巧克力的8大好處,讓你想放縱吃甜食的時候,選擇黑巧克力,餵養了舌尖上的滿足,也稍稍消弭了心理的罪惡感🍫
吃黑巧克力不罪惡 8大好處看過來 黑巧克力好處:減重燃脂、促進新陳代謝適量吃黑巧克力,其實是能帶給身體很多好處!尤其是75%以上的黑巧克力最好,不但含有可可鹼、能抑制脂肪堆積,同時也含有多酚、有助於燃燒脂肪及促進新陳代謝。 我們要送讀者的專屬贈品,記得索取喔! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
另外,減肥族一定聽過減重的飲食順序要怎麼吃,而飯前攝取些食物纖維,能延緩消化吸收的速度,避免血糖快速飆升;那麼,飯前吃點黑巧克力,就有這個效果。研究指出,吃飯前2個半小時,吃高純度黑巧克力,能降低刺激食慾的「飢餓素」,同時也能讓身體攝取多酚與食物纖維的營養,感到飽足後,就能防止用餐時的暴飲暴食。
黑巧克力好處:抗氧化力 可可亞,含有的可可多酚,是超強的抗氧化力,不僅促進燃脂,還具有降血糖、穩定血壓、幫助排便的功效,甚至是預防失智。除此之外,巧克力含有維生素A、E、B群,也是具有護膚、對皮膚健康有益處,並且可可,富含黃烷醇、可可脂...
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