清涼的氣泡水居然有這5種好處 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年3月26日—氣泡水的五大功效·功效一:幫助體重管理·功效二:消除疲勞·功效三:幫助消化,緩解便秘·功效四:加快新陳代謝·功效五:清涼消暑.
氣泡水這兩年在台灣特別紅,PTT上討論不斷,尤其是台灣品牌也開始推出氣泡水之後,不用到進口超市,7-11也可以買到便宜的氣泡水,讓氣泡水更受歡迎。到底氣泡水在紅什麼呢?喝氣泡水跟喝水有什麼不一樣?喝氣泡水又真的比較健康嗎?以下這篇文章要帶你來5分鐘看透氣泡水。
氣泡水的原理
喝過氣泡水的人都會發現,氣泡水的味道和一般的碳酸飲料很像。其實氣泡水的製作沒有特殊技巧,就是在水裡打進碳酸飲料中都有的二氧化碳,讓二氧化碳在水中產生氣泡。
沒有經過調味的氣泡水是沒有味道的,熱量也跟水一樣是零,不過有些廠商為了讓氣泡水喝起來更順口,會在氣泡水中加入果汁糖漿,讓氣泡水帶有水果的甜味,雖然口感可能更好,但熱量就變得跟一般的有糖飲料一樣了。
氣泡水的五大功效
雖然只是多加了二氧化碳,但氣泡水的功效可不少,其中最實用的有五大功效。
功效一:幫助體重管理幫助減肥是氣泡水快速竄紅的主要原因之一。由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹,產生飽足感,可以幫助抑制食慾。日本研究發現,250毫升的氣泡水,在胃裡會產生900毫升氣體,不用吃多少東西,一下子就覺得飽了。
更吸引人的是,氣泡水不像可樂的熱量[1]那麼高,也不像零卡可樂含有阿斯巴甜等對身體不好的人造糖分,讓健康更有保障。
功效二:消除疲勞運動後肌肉裡會產生乳酸,使身體感到痠痛,也因此特別感到疲倦。氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸,幫助身體消除疲勞。運動完後喝點氣泡水,感覺特別煥然一新。
功效三:幫助消化,緩解便秘很多上班族飲食不正常,吃的青菜又不夠多,常常有消化不良,甚至是便秘的問題。氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜,促進腸胃蠕動,幫助消化,對於緩解便秘也很有幫助。
功效四:加快新陳代謝想要減肥成功,不只要少吃多動,也要身體的新陳代謝...
喝氣泡水的好處:氣泡水的五個秘密,讓你喝出健康 | 食品添加物合法業者資訊網
喝氣泡水竟然會胖?關於喝氣泡水的3大好處,喝對時機 | 食品添加物合法業者資訊網
壞處有哪些?喝氣泡水會脹氣?正確氣泡水喝法 | 食品添加物合法業者資訊網
多喝「氣泡水的好處」除了健康還可以幫助減肥?加碼3款自製 ... | 食品添加物合法業者資訊網
氣泡水「損牙又傷骨?」 3大迷思一次破解!醫:其實能助減肥 | 食品添加物合法業者資訊網
氣泡水好處、壞處、食譜一次告訴你!用來減肥反而會變胖? | 食品添加物合法業者資訊網
氣泡水好處有哪些?要瘦身的你不能不知道! | 食品添加物合法業者資訊網
氣泡水真有健康功效? | 食品添加物合法業者資訊網
消暑透心涼!「氣泡水」的4大好處揭密!健康無糖、零卡 | 食品添加物合法業者資訊網
清涼的氣泡水居然有這5種好處 | 食品添加物合法業者資訊網
【櫻桃香料 814966 TB】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000649455
添加物名稱:櫻桃香料814966TB;CHERRY814966TB食品添加物產品登錄碼:TFAA30000649455食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5添...
【汽水香精 SF-20188-7H】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000282447
添加物名稱:汽水香精SF-20188-7H;CIDERFLAVORSF-20188-7H食品添加物產品登錄碼:TFAA30000282447食品業者登錄字號:H-12286880...
【汽水】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000037018
添加物名稱:汽水;CREAMSODA食品添加物產品登錄碼:TFAB20000037018食品業者登錄字號:F-200040223-00000-5添加物分類:香料型態...
【綠茶香料 T 10129 S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000426076
添加物名稱:綠茶香料T10129S;GreenteaFlavorT10129S食品添加物產品登錄碼:TFAA30000426076食品業者登錄字號:F-103561504-000...
【綠茶香料 GTEG003-D2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000678895
添加物名稱:綠茶香料GTEG003-D2;GREENTEAFLAVORGTEG003-D2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000678895食品業者登錄字號:N-1129058...
【綠茶香料 820778 TC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000267709
添加物名稱:綠茶香料820778TC;GREENTEA820778TC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000267709食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5...
【綠茶香料-92243-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000586017
添加物名稱:綠茶香料-92243-2;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000586017食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【綠茶香料 GTE005-C4】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000726260
添加物名稱:綠茶香料GTE005-C4;GreenTeaFlavorGTE005-C4食品添加物產品登錄碼:TFAA30000726260食品業者登錄字號:N-112905831...
【綠茶香料 AT 94677】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000313958
添加物名稱:綠茶香料AT94677;GREETTEAFLAVOURAT94677食品添加物產品登錄碼:TFAA30000313958食品業者登錄字號:F-112797827-00...
【汽水香精 151109-6H】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000366406
添加物名稱:汽水香精151109-6H;CIDERFLAVOR151109-6H食品添加物產品登錄碼:TFAA30000366406食品業者登錄字號:H-122868808-00...
【汽水粉末香料 SY-1773】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000148146
添加物名稱:汽水粉末香料SY-1773;SodaFlavorPowderSY-1773食品添加物產品登錄碼:TFAB30000148146食品業者登錄字號:F-1035615...
【汽水香料 TY-31454】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000269702
添加物名稱:汽水香料TY-31454;SPARKLINGWINEFLAVOURTY-31454食品添加物產品登錄碼:TFAB30000269702食品業者登錄字號:A-15570...
【香蕉香料 TB-74619-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000424423
添加物名稱:香蕉香料TB-74619-2;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000424423食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
【通寧(印度)香料 XT-995-703-2】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000222442
添加物名稱:通寧(印度)香料XT-995-703-2;Tonic(Indian)FlavourXT-995-703-2食品添加物產品登錄碼:TFAB30000222442食品業者登...
【綠茶香料 AT 17274】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000151262
添加物名稱:綠茶香料AT17274;GREENTEAFLAVOURAT17274食品添加物產品登錄碼:TFAA30000151262食品業者登錄字號:F-112797827-00...