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作者siebzehnl (Mooo朵多)

看板WomenTalk

標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？

時間Fri Apr 23 14:50:34 2021

因為工作壓力大常常不太好入睡去看了身心失眠科營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶說是可以放鬆心情也幫助睡眠但我很少喝茶不知道要喝什麼茶才好不知道有人也有這方面的問題嗎？有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢？ https://i.imgur.com/HTYmhOT.jpg[1] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html[2]

→ jameshcm: 爺爺泡的04/23 14:51

→ REDROSES: 結果半夜起來尿尿，更睡不好04/23 14:52

→ vesia: 洋甘菊或薰衣草吧，舒緩系的香草04/23 14:53

→ vesia: 不過要看你自己對香味的喜好04/23 14:53

→ vesia: 然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所04/23 14:55

對耶花茶就沒有咖啡因了不會睡前喝的感謝提醒

推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05

推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06

會腥嗎？

推 muralice: Aveda康福茶不曉得有沒有助眠但覺得味道很舒服04/23 15:08

→ ssunnys: 皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝04/23 15:15

推 choochoo: 南非國寶茶04/23 15:17

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