[問題] 請問是喝乳清蛋白，還是奶粉划算？ | 食品添加物合法業者資訊網

換算下來，每一公克的蛋白值大約成本是1.09元。而且奶粉比較沒有不好喝的問題。1請問這樣的奶粉，跟乳清蛋白的cp值，何者較高呢？

作者monguly00 (企鵝撲撲)

看板MuscleBeach

標題[問題] 請問是喝乳清蛋白，還是奶粉划算？

時間Fri Jul 22 14:57:55 2016

在一般的量販店買到的脫脂奶粉，1.5kg 458元，沒特價的普通價格。看了一下成分，每100g 可以得到33.4g 蛋白值，0.8g脂肪，360kcal熱量。換算下來，每一公克的蛋白值大約成本是1.09元。而且奶粉比較沒有不好喝的問題。 1 請問這樣的奶粉，跟乳清蛋白的cp值，何者較高呢？ http://i.imgur.com/KLhHkSG.jpg[1] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.224.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469170677.A.724.html[2]

推 yeahwazzup: 100g你試試水要放多少07/22 15:00

推 yeahwazzup: 牛奶酪蛋白居多，吸收速率跟乳清沒得比。而且牛奶喝多07/22 15:04

→ yeahwazzup: 容易拉。07/22 15:04

容易拉的是鮮奶，奶粉一般這問題比較輕微。吸收速率倒是個問題，不知道跟肉類食物比起來，如雞胸肉等，奶粉的吸收速度是不是較差？

→ yeahwazzup: 如果奶粉比較好就不會那麼多人喝乳清了。07/22 15:05

這個倒是不確定..有些產品我們不確定是不是炒作或商業行為推廣的.. 最好的例子是賀寶芙這種直銷的東西，竟然能存在還有市場。

→ yeahwazzup: 如果你是新手，那就先喝奶粉就好，訓練強度不夠沒必要07/22 15:06

→ yeahwazzup: 多花錢買幾千塊的乳清。07/22 15:07

推 lesfu: 奶粉100g，P 33...

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