神奇的維他命E膠囊！去疤淡斑、減暗瘡印原來都靠它 | 食品添加物合法業者資訊網

維他命營養素，第一時間當然想到作為營養補充品般內服，維他命E屬於脂溶性維他命，所以當它與脂肪一同消化時就會吸收得更好。其實在不少蔬果當中也能找到維E，包括橄欖油、椰菜、芹菜及堅果類等，可是每人每日不能攝取超過200毫克的維E，如想要在正餐外進食營養補充品，就要好好計劃。