#健身關於燕麥當早餐 | 食品添加物合法業者資訊網

我以前都吃桂格大燕麥片+牛奶+優酪乳牛奶不加，單加優酪乳也可以只是比較稠比較膩然後試過不同品牌的優酪乳，覺得林鳳營的比較搭（個人感覺啦給你當參考~-koorishin.

2015年4月19日 — 最近早餐都是一直吃麵包吃到有點膩.... 想說改成來吃燕麥片打算去超市買這種... http://i.imgur.com/LMiTvuL.jpg 一天泡一杯但是我怕如果早餐只吃這個 ... Read More

2021年8月10日 — 我超推這款，比一般的燕麥有厚度和嚼勁，隔夜泡最讚，當早餐吃，飽足感滿滿！我的搭配方式：燕麥+奇亞籽+無糖豆漿（+高蛋白，看個人，因為我有在重 ... Read More

2020年6月13日 — 看到架上多種口味的麥片，讓我著魔般的開始一連串的麥片早餐，從大燕麥片一直吃到脆片和酥脆的甜麥片。以下就來紀錄一下漸漸偏離健康早餐的我：×第一 ... Read More

2020年6月25日 — 最近在減肥，想開始實施早餐換吃燕麥，我爬文時⋯⋯⋯，留意到很多人都說吃燕麥不要過量，否則瘦不下來，然後我就查燕麥一天吃多少能減肥，之類的～都 ... Read More

2021年9月5日 — 家樂氏Special K 草莓早餐脆片，2. ... 我記得減肥好像不太推吃麥片吃「燕麥片」比較好第一個熱量蠻低的不然就是家樂氏無糖的麥片也可以. Read More

2021年7月25日 — 因為剛上台北想省錢，剛剛去買了一桶桂x大燕麥片回來吃，想說之前常喝燕麥 ... 牛奶或豆漿隔天早上加上再麥片或水果當早餐想吃鹹的話都直接煮燕麥粥～. Read More

2021年6月7日 — 其實很早就知道隔夜燕麥國外蠻流行的燕麥是很好的碳水化合物又可以降低體脂肪，冰過一晚吸滿牛奶的燕麥跟奇亞籽真的超好吃在外國好像也蠻多人這樣吃 ... Read More

2020年9月15日 — 瑞X低脂鮮乳約200ml - 麥片,早餐,減脂,減肥,飲食. ... 吃了一年的燕麥片當早餐沒有變胖還瘦了，體脂降肌肉還增加不過這是題外因為影響的因素還有好幾 ... Read More

2022年4月15日 — B1-1 雖然說我不知道吃太多會怎樣但我看罐子上面不是都有寫每日建議75克(二份)嗎或是你是參考什麼來吃的我不知道我跟三樓說的一樣我也是只當早餐吃的 ... Read More

我以前都吃桂格大燕麥片+牛奶+優酪乳牛奶不加，單加優酪乳也可以只是比較稠比較膩然後試過不同品牌的優酪乳，覺得林鳳營的比較搭（個人感覺啦給你當參考~ -koorishin. Read More

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