維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群 | 食品添加物合法業者資訊網
由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以減少止痛劑的使用，但微笑在此呼籲大家，高單位B群仍於治標不是治本喔，仍要請專科醫師診斷造成身體 ...
【早安健康／廖偉呈藥師】現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。
一、常見維生素B的錯誤認知
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1. 吃B群尿液一定黃黃的？
事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。那為什麼吃曾國城廣告的「合利他命EX」為什麼尿尿沒黃或是沒很黃，答案就是因為「合利他命EX主要含維生素B1、B6、B12、泛酸鈣、維生素E、穀維素，不含維生素B2，所以尿液當然不會黃黃的阿」。但若是服用合利他命A25、F50、F100等含維生素B2者，尿液就一定會黃黃的。
市售上常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群，代表吸收完全，所以才不會排出到尿液」。這個說法很不合理！！！人體攝入的營養素，會被腸胃吸收，進入血液循環，而後多餘的量會藉由肝與腎排除，而維生素B群主要水溶性，故會經腎臟過濾，由尿液排除。也就是說，有被腸道吸收至血液的維生素B，才會藉由尿液排出。那為什麼購物頻道上標榜尿液不會黃黃的維生素B群呢？原因就只是，它不含維生素B2囉！！
2. 腰酸背痛吃B群滋養神經？ 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin and 5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導。另一方面，高單位維生素B1、B6、B12可以增加抗發炎藥物及止痛藥物的效用，尤其與Diclofenac搭配使用。故搭配高單位維生素B1、B6、B12與止痛消炎藥使用，通以減少發炎期與減少消炎止痛藥的使用。【1】【2】【3】由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以減少止痛劑的使用，但微笑在此呼籲大家，高單位B群仍於治標...
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【維生素A鈣化醇醋酸鹽500/50】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009824009
添加物名稱:維生素A鈣化醇醋酸鹽500/50;DRYVITAMINAD2ACETATE500/50食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009824009食品業者登錄字號:...
【核黃素磷酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010457002
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【核黃素(維生素B2)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011868009
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【鹽酸吡哆辛 (維生素 B6)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012257002
添加物名稱:鹽酸吡哆辛(維生素B6);PYRIDOXINEHYDROCHLORIDE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012257002食品業者登錄字號:F-111912...
【鹽酸硫胺明 (維生素B1，鹽酸色噻胺)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013025006
添加物名稱:鹽酸硫胺明(維生素B1，鹽酸色噻胺);ThiamineHydrochloride(VitaminB1)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013025006食品...
【β-胡蘿蔔素 1% NR-FF】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002979003
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%NR-FF;ALTRATENE1%NR-FF食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002979003食品業者登錄字號:A-112971536-00000-...
【核黃素 (維生素 B2)】食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001299006
添加物名稱:核黃素(維生素B2);RIBOFLAVIN(VITAMINB2)食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001299006食品業者登錄字號:A-103341208-00...
【β－胡蘿蔔素5％ FT/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000113506
添加物名稱:β－胡蘿蔔素5％FT/PF;ALTRATENE5%FT/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA20000113506食品業者登錄字號:A-180680508-0000...
【β-胡蘿蔔素 5% EM-BT/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N003068003
添加物名稱:β-胡蘿蔔素5%EM-BT/PF;Altratene5%EM-BT/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA2N003068003食品業者登錄字號:A-112971536-...
【β-衍-8’-胡蘿蔔醛 5% WSC】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002997003
添加物名稱:β-衍-8’-胡蘿蔔醛5%WSC;ALTRATENEAPOCAROTENAL5%WSC食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002997003食品業者登錄字號:A-11...
【鹽酸吡哆辛(維生素B6)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008329007
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【β-胡蘿蔔素10% FT-ORANGE】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002126007
添加物名稱:β-胡蘿蔔素10%FT-ORANGE;ALTRATENE10%FT-ORANGE食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002126007食品業者登錄字號:A-189946...
【β－衍－8’－胡蘿蔔醛】食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001765004
添加物名稱:β－衍－8’－胡蘿蔔醛;β－APO－8’－CAROTENAL食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001765004食品業者登錄字號:A-112971536...
【核黃素(維生素B2)】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002614008
添加物名稱:核黃素(維生素B2);RIBOFLAVIN食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002614008食品業者登錄字號:A-122443021-00000-6添加物...
【維生素Ａ】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000048290
添加物名稱:維生素Ａ;VitaminＡ食品添加物產品登錄碼:TFAB20000048290食品業者登錄字號:E-122256434-00000-0添加物分類:營養...