[問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年3月9日—...可是我之前看Peeta的文章一天乳清蛋白攝取量大概30多公克攝取過多吸收...3F→allen44475:阿都蛋白質為什麼雞胸肉可以吃到70克乳清不能03/09 ...

我一天下來靠雞胸肉補充蛋白質大概補充到6、70公克保守估計而每天我吃一份乳清大概是27公克我在想可不可以一天當中多吃好幾份乳清來衝高蛋白質攝取量達到體重兩倍多而且這樣也就不用吃那麼多雞胸肉吃得很膩啊~ 可是我之前看Peeta的文章一天乳清蛋白攝取量大概30多公克攝取過多吸收不了 https://www.youtube.com/watch?v=3FQqTzSesaU[1] 影片 2:27秒

-- ˙ PTT· ◣◤· ˙ 140.112.172.11 ◢▁ ◥· ┌─┐ 批踢踢實業坊進不來，怪我囉？◢. ⊙◢█◤· │–└┐ ptt.cc╰◥皿◢█◤˙ · ─┘ │┌──┐ · 原圖:Armour◣ㄟ· └┤ –│ ·by dajidali◥▄▄◤· -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.39.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615248791.A.88F.html[2]

1F推sumarai: 吃肉快樂多了 03/09 08:23

2F→r66: 高興就好 03/09 08:24

3F→allen44475: 阿都蛋白質為什麼雞胸肉可以吃到70克乳清不能 03/09 08:25

4F→silentgiant: 乳清便宜啊 03/09 08:31

5F推craig1116: 雞肉有多種料理方式，乳清終究還是奶味 03/09 08:32

6F推sunbox: 沒辦法開伙一天都吃75~100g乳清 03/09 08:36

7F推fruit1231: 乳清就是一種蛋白質來源，可以吃雞胸肉補為什麼不能吃 03/09 08:38

8F→fruit1231: 乳清？ 03/09 08:38

9F推wujet09100:...

[問題] 乳清不建議一天超過幾湯匙 | 食品添加物合法業者資訊網

... 喝太少，怕肌肉養不起來，喝太多，怕傷身，關於乳清以及高蛋白的 ... 推RandyOrlando: 你先解釋一下乳清喝太多傷身的來源是哪裡 08/20 16:28. Read More

[討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ | 食品添加物合法業者資訊網

推louis5265: 蛋跟蛋白粉哪個比較便宜 04/23 00:23. 推CHRISBEE: 隨便，錢多吃肉，省錢喝乳清，營養素夠就好 04/23 00:28. Read More

[問題] 重訓新手與乳清蛋白 | 食品添加物合法業者資訊網

4,乳清蛋白因為我看太多營養師Ricky的影片。對品牌不熟，最後應該會選擇這一款的抹茶口味我要在一天攝取到足夠的蛋白質實在太難了。有沒有人堅持不喝 ... Read More

Re | 食品添加物合法業者資訊網

如果SAVAS的人有在看健身板，爭取一下進那款高蛋白飲料吧，真的很方便又很好喝。至於那款乳清蛋白粉，PCHOME賣1488只有1050g，蛋白質15g*50份共750g ... Read More

[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享 | 食品添加物合法業者資訊網

前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯，不如買一支iPhone送我」害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭. Read More

[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ | 食品添加物合法業者資訊網

... 必要喝乳清蛋白」經過教練解釋再思考一下自己每天的飲食，如果不靠乳清還 ... 不要香料味大概就只想得到這樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More

[閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白... | 食品添加物合法業者資訊網

醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的，所以你 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ... Read More

[問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年3月9日 — ... 可是我之前看Peeta的文章一天乳清蛋白攝取量大概30多公克攝取過多吸收 ... 3F→allen44475: 阿都蛋白質為什麼雞胸肉可以吃到70克乳清不能 03/09 ... Read More

[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ | 食品添加物合法業者資訊網

2022年2月14日 — 重量還是最低的真的有夠多肌群都沒用到，因為上完課都要酸痛個兩三天當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」經過教練解釋 ... Read More

[問卦] 你有在喝乳清蛋白嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網

2022年3月25日 — 在喝乳清蛋白. 你各位. 除了上健身房運動外. 也時不時喝著各種口味的乳清蛋白嗎？這已經變成上班的風氣了嗎？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More

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