【精油功效總整理】一篇掌握精油特性與4大用法 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年7月21日—精油功效介紹：舒緩疲憊、調劑身心·提振精神·舒緩疲勞感·幫助舒適入眠·安撫緊張、焦慮情緒·舒緩呼吸道不適（如：鼻塞） ...

每天日復一日的工作，讓人回到家後只想好好放空自己，忘卻一整天的疲憊。談起紓壓，「精油」是近年來許多人的第一首選，不論是擴香儀、泡澡時加入又或是指壓按摩時使用，不同種類的精油功效，總是能滿足大家的需求與喜好。究竟精油對於人體有哪些作用？跟著文章的介紹，一起瞭解4大精油用法與功效，並且要介紹你有別於以往的精油功效應用，顛覆你對精油使用的想像。[1]

精油的種類百百款，不過大多數的精油都具有以下特性：

除了用來調劑身心之外，精油也常被運用在皮膚保養上，像是花類的精油，如：茉莉花精油、橙花精油、玫瑰花精油、薰衣草精油等，可以幫助肌膚達到保濕、滋潤的功效，對於舒緩肌膚乾燥、維持皮膚緊緻有一定程度的作用，在泡澡時滴入適量精油，不但可以透過芬芳的香氣舒緩身心，也可以避免皮膚因為泡澡而流失水分。

不過必須特別注意，精油必須經過調和與稀釋後（如：與植物油調和），才可以用於肌膚上，否則直接使用對於肌膚會太過於刺激。此外若你的肌膚較為敏感，或是正處於發炎狀態（如：長痘痘）時，請避免使用精油刺激皮膚。

以下我們整理了大家經常查詢的精油功效、種類配對簡表，提供大家參考：