肉桂能甩肥肉！咖啡加「6香料」健康更加倍...你想喝哪種？ | 食品添加物合法業者資訊網

2019年1月10日—你喝咖啡會「加料」嗎？雖然「咖啡」本身就具有許多健康益處，但是只要加對料，也能讓健康更加倍。對此，國外網站《Ba－bamail》就告訴大家咖啡加進6 ...

▲咖啡只要加對料，反而能讓健康益處再加倍。（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）

生活中心／綜合報導

你喝咖啡會「加料」嗎？雖然「咖啡」本身就具有許多健康益處，但是只要加對料，也能讓健康更加倍。對此，國外網站《Ba－bamail》[1]就告訴大家咖啡加進6種香料會分別擁有何種功效，原來在咖啡中加入肉桂不只能維持心臟的健康，還可以打擊腹部脂肪，而加入蘑菇則能增強免疫力！

咖啡加以下6種香料有不同的功效：

1.肉桂：粉：心臟健康

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在咖啡中加入肉桂粉就等於是加入一種強效抗氧化劑，由於肉桂含有41種不同的保護性化合物，不僅能夠維持心臟和大腦的健康，也能增強身體的免疫力，降低罹患癌症的風險。

《Ba－bamail》建議，可以在咖啡中加入半茶匙肉桂粉（尤其以錫蘭肉桂為佳）就好，或是先在杯底放一茶匙肉桂粉再沖入咖啡。

除了保護心臟健康之外，其實肉桂也可以控制血糖平衡，減少卡路里的消耗，預防體重增加，所以你如果能夠經常食用肉桂，就能讓消化系統發揮更完善的功能，進而打擊腹部脂肪。

▲肉桂粉除了能夠維持大腦和心臟的健康之外，也具有瘦小腹的功效。

2.薑：舒緩肌肉疼痛

自古以來，生薑一直都是能夠減緩「噁心」的常用食材，生薑不僅含有大量的強效抗氧化劑和抗發炎的化合物，還能夠舒緩肌肉疼痛，並同時降低膽固醇，進而幫助消化。

你只需要將一湯匙生薑添加到咖啡中就能獲得健康益處，在這之前，你必須要先將生薑磨碎並且保存好，才不會很快就壞掉。

3.蘑菇：增強免疫系統

當你一看蘑菇，你可能會想說「是要把蘑菇放在咖啡上嗎？」這邊指的是「蘑菇粉」。由於蘑菇具有抗發炎、抗病毒以及增強免疫力的特性，而且還含有益生菌，因此也有助於消化。