與『健康飲食和生活型態』有關的英文單字用語！ | 食品添加物合法業者資訊網

Carbs是carbohydrates的簡寫，通常你可以在澱粉類食物裡找到，像是麵包、義大利麵、蛋糕、米飯和甜甜圈。Cuttingcarbs低醣飲食可以指完全不吃碳水化合物或是吃少 ...

在夏天[3]，很多人都試著想要維持體型（減肥或增加肌肉）。

而在涼爽的秋天和冬天[4]，人們吃得更多[5]並且會一直待在室內，但還是會有人在談論他們的健身計畫[6]！

也就是說你必須知道關於健康和健身的英文單字用語！

可能在夏天[7]和春天[8]的時候，會開始討論新鮮食物和戶外運動，或者你可能會和朋友談論關於健身的事。或為了溫暖的泳裝季節而保持健康和體型，那麼你就更需要知道這些英文單字用語！

很多關於健康和健身的用語都是俚語或流行用語[9]（像是“swimsuit season”）。你可以跟你的好朋友們或你的同事們輕鬆的討論。有時候在茶水間的談話會是關於減肥或健康飲食，在詢問別人的健身計畫或討論你自己的健身計畫時，你就可以利用這些單字在你的日常對話[10]中。

我們會將會分為三部份來介紹：

(1) 計畫你的飲食 (2) 選擇正確的食材 (3) 聰明的購物。

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當你準備好執行健康飲食和更好的照顧自己時，以下這些單字對你很有用。當你在談論關於健康、減肥或當別人問到你的計畫時，你可以利用這些單字來對話。你可能經常在網路或雜誌[12]上看過這些用語。

Eating clean 潔淨飲食&n...