蔓越莓膠囊功效解析 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年1月11日—食用蔓越莓的最佳時間，是三餐飯後30分鐘，至於為什麼要飯後？主要是蔓越莓本質偏酸，部分人空腹食用後會造成胃部不適，所以有一些東西墊胃比較不會對 ...

蔓越莓又被稱作「小紅莓（cranberry）」，因其營養價值高，外型亮麗鮮紅，所以也被冠以另一個響亮的稱號──「北美的紅寶石」。雖然蔓越莓可以直接生吃，但因為本身屬於低糖高纖的莓果，所以口感略嫌酸澀，去過COSTCO購買的朋友，想必都對其酸澀的口感印象深刻吧？因此蔓越莓常常被製成果乾、膠囊、錠劑，或是果汁產品。而蔓越莓錠功效有哪些呢？

蔓越莓含有兒茶素、花青素、前花青素（原花青素）、維他命C、鐵質，其中A型原花青素（PACs）對[1]改變細菌叢生態，調節生理機能，這也是為什麼提到蔓越莓就一定會提到花青素。除此之外，兒茶素跟花青素搭配維他命C具有抗氧化的功能，且女性缺鐵情況較男性嚴重，補充鐵質可強化維持健康。所以對女性朋友來說，擁有眾多好處的蔓越莓簡直是「最好的閨密」。

如前所述，蔓越莓對私密呵護有很大的幫助，以下對象相當適合補充蔓越莓錠：

1.需要私密保養的妳

2.夏天悶熱想清爽的妳

3.尷尬又難受想擺脫的妳

私密處感染、異味，是不少女性會傷腦筋的困擾，所以無論是需要私密保養的妳，夏天悶熱想清爽的妳，尷尬又難受想擺脫的妳，都可以藉重蔓越莓維持健康的功效。其原理就是食用蔓越莓後，可以調整體質[2]。

懷孕、哺乳的媽咪、腸胃炎能不能吃蔓越莓？

「懷孕媽咪不能吃蔓越梅目前並沒有強力的臨床醫學佐證」，但媽媽在生產過程中常常伴隨體質的改變，所以對於這問題的共識為「媽媽們可以吃蔓越莓，真的擔心可以先去諮詢專業醫師的建議」。

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