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2021年8月10日 — 【素食補鈣】不喝牛奶的素食孕媽咪如何補鈣? 素食鈣片推薦 · : 401mg/100g · : 342mg/100g · 山芹菜: 222mg/100g · 紅莧菜: 218mg/100g · 芥藍: 196 mg/100g ... Read More

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2017年5月27日 — 什麼食物讓鈣流失更快？ 可樂、各種含「碳酸鹽」的加工食品，包括即溶濃湯、素料、火鍋料、香腸、冰淇淋、粉圓等，應儘量少吃。 【台灣素食營養學會 ... Read More