高蛋白飲品推薦，像飲料一樣喝的紅牛聰勁即溶乳清蛋白奶粉 | 食品添加物合法業者資訊網

4.可以用熱水泡嗎？紅牛乳清蛋白飲的瓶有建議用常溫水冲泡，.另外滿多人會用冰牛奶或豆漿去混搭 ...

在疫情前我跟妹妹會去健身房做重訓，

訓練結束後用分享過的 ALL JOINT 果汁杯[1]，

打一杯香蕉或酪梨牛奶+乳清蛋白粉，

或者直接泡一杯高蛋白飲品，

今天要跟大家分享一款滿好喝的高蛋白，

給怕蛋白粉味道的人參考~~

我在 PTT 查到大家討論高蛋白飲品，

比較多是戰神 Mars 乳清蛋白，

或者 Costco 買得到的 MP 跟 ON 高蛋白粉，

我之前在買膠原蛋白的時候，

發現 iHerb 有很多口味的高蛋白飲品和餅乾，

但沒喝過都有點怕怕的所以沒有買，

畢竟一次一大罐，

很難喝的話我不知道怎麼消滅它們。

我前陣子天天吃餅乾，所以變胖了(一點點)!!!!!!!

所以現在都用 Nike Training Club[2] 在家運動，

妹妹推薦我使用 8/16 間歇性斷食[3] 效果會更好，

也就是一天之中只有 8 個小時能進食，

剩下的 16 小時不吃東西，

只能喝水、黑咖啡跟無糖茶，其他一概不行，