隔日斷食..7種間歇性斷食法懶人包!你適合哪一種? | 食品添加物合法業者資訊網
「168斷食」意指每天斷食16小時,集中在8小時內進食。這可以說是間歇性斷食中,最容易實行的減肥法。昆凌也曾分享過,生完小孩後試過很多種減肥法,只有這招對她來說最有效。
要在那8小時內進食呢?這全由你自己決定。《半日斷食的神奇療法》作者便提倡直接跳過早餐,因早上保持空腹狀態,能促進腸道蠕動排泄,加速身體排出多餘物質,其後再從午餐或晚餐中攝取身體所需的營養素,減輕身體負荷。
>>昆凌、曾之喬大推的「間歇性斷食」減肥法,實施一週小腹立刻凹進去!怎麼吃?營養師完整解答 [1]
References >>昆凌、曾之喬大推的「間歇性斷食」減肥法,實施一週小腹立刻凹進去!怎麼吃?營養師完整解答 (www.cosmopolitan.com)24小時斷食效果的情報與評價,MONEYDJ | 食品添加物合法業者資訊網
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【醛類18319664C(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206286
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添加物名稱:醛類香基WT/2560-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000489266食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
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添加物名稱:醇甜;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000112808食品業者登錄字號:A-131880233-00000-6添加物分類:甜味劑型態:結晶性...
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【奶油香精高倍 183525】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703782
添加物名稱:奶油香精高倍183525;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703782食品業者登錄字號:D-142913210-00000-3添加物分類:型...
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添加物名稱:無熱量糖;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000034711食品業者登錄字號:B-186071123-00000-7添加物分類:甜味劑型態:結...
【無熱量糖】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101828
添加物名稱:無熱量糖;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101828食品業者登錄字號:F-186887055-00000-0添加物分類:調味劑;;甜味...
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【異麥芽酮糖醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008457009
添加物名稱:異麥芽酮糖醇;ISOMALT食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008457009食品業者登錄字號:U-128073051-00000-4添加物分類:調...
【甜味劑香料 71401】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000523579
添加物名稱:甜味劑香料71401;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000523579食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...