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我也會缺乏維生素C嗎？到底該怎麼補充維生素C | 食品添加物合法業者資訊網

我也會缺乏維生素C嗎？到底該怎麼補充維生素C

2022年4月19日—維生素C每日建議攝取量只要100毫克，需要補充維生素C錠嗎？外食族、飲食不均衡、又不太碰蔬菜水果的人，壓力大、熬夜又抽菸，市面上維生素C錠成分主要 ...

 我也會缺乏維生素C嗎？到底該怎麼補充維生素C

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維生素C的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 食品添加物合法業者資訊網
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2018年6月25日 — 維他命C缺乏最初的症狀可能包含疲勞（可能是因為carnitine 的合成受阻）、全身乏力、牙齦發炎。持續缺乏下去的話，合成出來的膠原蛋白結構受損，使得結締 ... Read More
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2019年1月29日 — 會在齒肉、肌肉、骨骼、神經等地方造成出血，導致貧血、身體無力、缺乏食慾，嚴重也可能導致死亡。 維生素C小重點！ 能預防高齡者的眼疾！ Read More
缺乏維他命C嚴重危害健康 | 食品添加物合法業者資訊網
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