印加果油的6種功效及副作用(3點使用禁忌請小心) | 食品添加物合法業者資訊網
2021年12月29日—印加果油的實證功效(好處)有哪些?·1.印加果油有益乾眼症·2.印加果油提升omega-3脂肪酸水平·3.印加果油有益高膽固醇血症·4.印加果油提升 ...
印加果油(Sacha inchi oil)脂肪組成成分類似於亞麻仁油[1],獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸(特別是omega 3及omega 6),是目前熱門的健康油脂補充劑
在實證醫學中,印加果油有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
印加果油是什麼?
印加果(sacha inchi/Plukenetia volubilis),又稱星油藤/印加花生/山花生,是大戟科多年生攀緣產油植物,原產於秘魯、厄瓜多爾、委內瑞拉、巴西和南美洲地區海拔200至1500米的的亞馬遜雨林中
這種豆科植物的果實呈星形,種子呈暗色橢圓形,富含蛋白質(約占30%)和脂肪(約占50%),所榨取的油脂被稱為印加果油
其種子主要特徵是高水平的多不飽和脂肪酸(polyunsaturated fatty acids),尤其是alpha -亞麻酸(alpha linolenic acids,omega 3的一種)和亞油酸(linoleic,omega 6的一種) 它們分別占脂肪總量的50%和35%,對食品和製藥行業具有巨大的潛在經濟價值,也是生產生物柴油的良好原料
除了必需脂肪酸,也含有維生素E[2],類胡蘿蔔素,植物甾醇和多酚,這些成分帶來的健康效益和生物活性因而賦予其超級食物的美名
印加果油的實證功效(好處)有哪些?
1.印加果油有益乾眼症
乾眼症(Dry eye disease )是一種眼表多因素疾病,其特徵是淚膜內穩態異常,常伴有眼部不適或視力受損,包括眼疲勞、痛感、異物感、灼燒感、視力模糊、視力下降
淚液高滲是疾病的核心發病機制。高滲淚液可損傷眼表,促進炎症反應,加速...
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