吃八寶粥有什麼好處或壞處??有什麼營養成份以及功效?? | 食品添加物合法業者資訊網

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吃八寶粥有什麼好處或壞處??有什麼營養成份以及功效??還有吃多了會怎樣??能不能改善便秘嗎? 能改善腹瀉? 能幫助消化?能不能補血? 能消水腫? 能治腳氣嗎?請問八寶粥裡面有加什麼成份?? (成份又是什麼??)我也請問一下哪家在哪裡有在賣八寶粥??還有請問一下：八寶粥、有哪些幾種作法??? 3Q~ _ 先告訴你八寶粥的〝八寶〞是什麼喔！

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就是：1. 糯 米2. 薏 米 3. 乾 百 合 4. 白 果 5. 蓮 子 6. 紅 棗 7. 紅 豆 8. 龍 眼 肉＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋如何有限的食材下顧及營養呢？吃八寶粥是一個不錯的選擇喔！

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他還可以適時的代替正餐喔！

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如果沒有米飯的狀況下

可以吃八寶粥

因為他裡面含的東西

可是醣類營養的功臣之一哦！

而且八寶粥內也含有很多的植物性蛋白質喔！

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紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人

常吃紅豆會有改善的效果

婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯

可以補血

也不必擔心發胖喔！

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