清血解毒、控制血糖！5種天然食物幫肝臟大掃除、遠離脂肪肝 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年2月22日—【早安健康／李婉萍營養師】.高油高鹽飲食小心肝！選對食物能護肝.「市面上有很多保肝健康食品，請營養師教我們應該怎麼選，吃什麼對肝臟好呢？」.
【早安健康／李婉萍營養師】
高油高鹽飲食小心肝！選對食物能護肝
「市面上有很多保肝健康食品，請營養師教我們應該怎麼選，吃什麼對肝臟好呢？」
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！立即填寫，送$300折價券▶[1] 這是最近演講時一位台下聽眾的發問。當天順便做了簡單調查，發現不少人都有這樣的疑問，而且絕大多數都是因為自己或家人得了肝病，才意識到要好好愛護肝臟。 其實，保肝養肝應該從每天日常生活做起，可別等到出狀況才想起它的存在。同時，與其特別攝取保肝食品，多吃天然食物就能達到護肝效果喔！ （編輯推薦：春天養肝健脾2穴位＋清肝茶飲！排出冬天積出的寒氣，整年不生病）[2] 解毒、助消化、控制血糖！認識肝臟功能正常的肝臟大小約重1～1.3公斤，因為不具有痛覺神經，以致大多肝病早期通常不會出現症狀，所以肝臟常被稱作「沉默的器官」。它不但是人體中僅次於皮膚的第二大器官，也是消化系統中最大的消化腺，參與執行的工作高達數百種。最主要的功能包括：
儲存能量： 包括碳水化合物、脂肪和蛋白質等營養會從胃腸被吸收到血液中，再運送到肝臟進行處理加工，變成身體可使用的物質。比方吃進碳水化合物後，肝細胞會把血液中的葡萄糖合成為肝醣，儲存在肝臟和肌肉，等到有需要時就會釋放分解出來，轉成可供人體利用的能量。 分泌膽汁促進脂肪消化： 肝臟所製造的膽汁，在小腸進行消化時能幫助脂肪的分解與吸收，也可以協助脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。 淨化血液： 能排除血液中的毒素和有害物質。（編輯推薦：提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了）[3] 調節血糖和膽固醇： 如同第1點所說的醣類代謝作用，肝醣的合成和分解能調節血糖濃度。此外，肝臟本身不僅能合成膽固醇，也有助於清除膽固醇。 代謝酒精和藥物： 肝臟內的酵素能把酒精和藥物轉化成其他物質，經由腎...得了脂肪肝別緊張，中醫師提供法寶：吃這3樣食材，讓肝臟 ... | 食品添加物合法業者資訊網
3種有益於脂肪肝的保健食品(第一種最有感) | 食品添加物合法業者資訊網
脂肪肝請遠離我8種食物降脂最有效 | 食品添加物合法業者資訊網
脂肪肝- 優惠推薦 | 食品添加物合法業者資訊網
清血解毒、控制血糖！5種天然食物幫肝臟大掃除、遠離脂肪肝 | 食品添加物合法業者資訊網
3種有益於脂肪肝的保健食品(第1種很常見) | 食品添加物合法業者資訊網
拒絕脂肪肝先吃對！堅果、魚油都上榜，護肝飲食這樣吃不NG | 食品添加物合法業者資訊網
每天吃「它」輕鬆防脂肪肝！愛喝咖啡的人更要做到 | 食品添加物合法業者資訊網
逆轉脂肪肝！醫推4大護肝食物降膽固醇、恢復肝功能 | 食品添加物合法業者資訊網
【DL-蛋胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011019007
添加物名稱:DL-蛋胺酸;DL-METHIONINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011019007食品業者登錄字號:D-186973523-00000-4添加物分類...
【綜合礦物質 29251】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000062353
添加物名稱:綜合礦物質29251;SternMin29251食品添加物產品登錄碼:TFAB20000062353食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加...
【烘焙粉GS-500】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000097338
添加物名稱:烘焙粉GS-500;GS-500食品添加物產品登錄碼:TFAA20000097338食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物分類:品...
【磷酸二澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013058002
添加物名稱:磷酸二澱粉;DistarchPhosphate(PHYBOPLUS1)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013058002食品業者登錄字號:A-124956270-...
【綜合礦物質 191684】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061060
添加物名稱:綜合礦物質191684;SternMinBP191684食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061060食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3...
【綜合磷酸鹽V】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000102403
添加物名稱:綜合磷酸鹽V;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000102403食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物分類:品質改良劑...
【甜菜鹼】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000197588
添加物名稱:甜菜鹼;BETAINEANHYDROUS食品添加物產品登錄碼:TFAB30000197588食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物分類...
【DL-蛋胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000210438
添加物名稱:DL-蛋胺酸;DL-Methionine食品添加物產品登錄碼:TFAB30000210438食品業者登錄字號:F-116894172-00000-1添加物分類...
【異抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012276003
添加物名稱:異抗壞血酸鈉;SODIUMERYTHORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012276003食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添...
【磷酸氫鈣(無水)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008698006
添加物名稱:磷酸氫鈣(無水);CALCIUMPHOSPHATE,DIBASIC(ANHYDROUS)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008698006食品業者登錄字號:A-...
【綜合膠預拌粉B】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000047569
添加物名稱:綜合膠預拌粉B;GumPremixB食品添加物產品登錄碼:TFAB20000047569食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物分...
【DL-蛋胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011888001
添加物名稱:DL-蛋胺酸;DL-METHIONINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011888001食品業者登錄字號:E-113156440-00000-6添加物分類...
【乙烯二胺四醋酸二鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008403000
添加物名稱:乙烯二胺四醋酸二鈉;DISODIUMETHYLENEDIAMINETETRAACETATE(EDTANA2)(DISSOLVINENA2-P)食品添加物產品登錄碼:TFAB...
【香草香精 810418 AC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000028692
添加物名稱:香草香精810418AC;VANILLA810418AC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000028692食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3...
【鹽酸L-二胺基己酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009511001
添加物名稱:鹽酸L-二胺基己酸;L-LYSINEMONOHYDRO-CHLORIDE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009511001食品業者登錄字號:F-1968508...