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怎在日常飲食落實「低醣」？從主食到點心掌握5原則 | 食品添加物合法業者資訊網

怎在日常飲食落實「低醣」？從主食到點心掌握5原則

2020年1月2日—例如在早餐的時候，很多人習慣吃一個麵包解決，但這裡面就完全沒有蛋白質，而是精緻澱粉與糖的組合，升糖快速，但很容易讓人八點才吃完麵包，十點又餓了。

 怎在日常飲食落實「低醣」？從主食到點心掌握5原則

2020年1月2日 — 例如在早餐的時候，很多人習慣吃一個麵包解決，但這裡面就完全沒有蛋白質，而是精緻澱粉與糖的組合，升糖快速，但很容易讓人八點才吃完麵包，十點又餓了。

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