【茶樹精油推薦】5分鐘告訴你茶樹精油好處和其他禁忌、稀釋 ... | 食品添加物合法業者資訊網

天然茶樹精油不會造成身體負擔，沁涼香味帶來一絲舒暢的涼意，無論使用擴香儀或是加入基底油...精油大致上可以依照使用方式分為3大類：香氛類、塗抹類、及可口服類。

茶樹精油萃取自名叫澳洲茶樹[1]的植物，天然的淨化和抑菌能力，被廣泛運用在日常生活中。天然茶樹精油不會造成身體負擔，沁涼香味在大熱天中帶來一絲舒暢的涼意，無論是使用擴香儀或是加入基底油將茶樹精油稀釋，都有不同的功效。本篇將介紹茶樹精油如何運用在4大方面，還有哪些禁忌需要注意，並告訴您正確運用茶樹精油的方法！

在認識茶樹精油前，你知道並不是每一款精油都可以直接塗抹於皮膚嗎？精油大致上可以依照使用方式分為3大類：香氛類、塗抹類、及可口服類。通常香氛類的精油濃度較高，香氛效果佳、適用於環境空間；可塗抹的精油因會與肌膚接觸，濃度較低；可口服的精油在食用前建議一定要看清楚產品標示及食用方式，避免對身體產生危害。

精油抗菌的機制目前還沒有很明確的研究能夠清楚解釋此原理，但許多研究證明，茶樹精油其精油成分中的萜類化合物能夠干擾細菌的活性，對於金黃色葡萄球菌和表皮葡萄球菌[2]非常有效，進而達到抑菌的效果。因此肌膚長痘痘發炎時，可以使用低濃度的茶樹精油點塗在痘痘上，有舒緩消炎的作用；或是於泡澡時滴入4滴茶樹精油於浴缸中，並滴1滴茶樹精油於內褲上，隔天換上就能抑制私密處的細菌。此外，在病菌猖狂的時期，將50%酒精+10%茶樹精油製成的抗菌乾洗手，可以隨身攜帶清潔手部，增強抵抗力。甚至有研究表示，茶樹精油漱口水能夠減少口腔內的牙菌斑，並預防牙周疾病[3]，與含氟漱口水有相同的殺菌作用。

若環境髒亂，茶樹精油可以徹底清潔髒污。將純天然茶樹精油稀釋後，可對抗細菌和黴菌，用來清潔居家環境。比起刺鼻的居家清潔劑，能盡量避免健康上的疑慮，且味道清香自然，是天然的除臭清潔劑。

體質多汗有腳臭困擾者，可以將泡腳水加入3滴茶樹精油+2滴廣藿香精油，來降低腳的異味。空氣中有異味時，茶樹精油滴入擴香儀中，不但能讓好聞的味道持續幾個小時還能淨化空氣，消除油煙味。

油性肌膚者，茶樹...