戒掉熬夜吧!「睡好睡滿」是防護力不可或缺的一環 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年6月27日—GABA.警戒時間再度延長!長達近兩個月的居家生活,是否已攪亂您的日常習慣與作息時間,.連帶影響睡眠狀況呢?大家知道嗎,睡眠不足或睡眠品質差不僅 ...
警戒時間再度延長!長達近兩個月的居家生活,是否已攪亂您的日常習慣與作息時間,
連帶影響睡眠狀況呢?
大家知道嗎,睡眠不足或睡眠品質差不僅讓人感覺疲憊、降低工作效率,
對我們身體的防護機制也會產生影響。美國就有研究發現,平常睡眠時間短的人較容易感冒。
平均睡眠時間不到7小時的人與睡眠時間超過8小時的人相比,前者得到感冒的機率將近後者的三倍!
而且,睡眠品質不佳、輾轉難眠的人會比一沾上枕頭就睡著的人,得到感冒的機率更高出近五倍。
也就是說,充足且良好的睡眠,可以降低生病的發生率。
尤其處於外在環境拉警報、每天都壓力高漲的特殊時期,該如何維持良好睡眠及健康身心,
幫身體打造更好的自然保護力呢?
今天就來推薦大家另一個居家保健好夥伴(大拇指)!
GABA是日本機能性表示食品最常用的減壓舒眠素材之一,能幫助入睡、提升睡眠品質,
還能舒緩情緒,幫助集中;被讚譽為日本機能性表示食品的「第一名原料」。
同樣面臨健康危機的日本,近期趁勢推出各種幫助入眠與居家生活保健的新機能性表示食品,
一起來看看吧~
專為特殊期間居家辦公上班族設計!調查發現,居家辦公導致上、下班時間難以區分,
壓力無限延伸,嚴重影響睡眠品質。此款產品含有GABA 100mg,
讓大家WFH(Work From Home)也能輕鬆切換睡眠模式,提升睡眠品質、打造自然防護力!
為被工作壓力、育兒辛勞追著跑的...
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