韓妞皮膚為什麼這麼好？韓國模特兒揭秘她們每天的「飲食清單」 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年10月22日—韓國女生最愛的就是有「國民益生菌」之稱的Lacto-Fit鐘根堂益生菌，尤其有便秘、拉肚子、脹氣...歐膩說她每天都一定會吃的就是維生素C跟益生菌。

韓國女生的皮膚真的超級完美，每次看韓劇或者看無修圖的街拍照時，都忍不住驚嘆她們白裡透紅的肌膚。擁有8年模特兒資歷，現在是美妝部落客的韓國歐膩彩允Unee就要來分享韓國女生的養膚秘密，趕快來看看。

彩允表示韓國女生除了保養意識很高、也很勤勞去醫美，在「內調美容」這方面她們也是有很多秘方的唷～

各種維生素、益生菌 各種維生素她們幾乎當飯吃，然後益生菌都小袋裝也成為他們外出必備小零食，早晚都會補充。韓國女生最愛的就是有「國民益生菌」之稱的Lacto-Fit鐘根堂益生菌，尤其有便秘、拉肚子、脹氣問題的女生更應該多補充，排便順暢臉色就不暗沉，不容易變胖。

高麗銀丹維生素C 1000 可以幫助美白、淡斑，還是一種抗氧化劑，可以促進膠原蛋白生成。歐膩說她每天都一定會吃的就是維生素C跟益生菌。

比起飲料更愛喝果汁 像是袋裝的野櫻莓汁、藍莓汁含有豐富的抗氧化物與花青素，不僅能護眼還能抗衰老，梨汁能幫助腸胃排毒、石榴果汁則能美白抗氧化。

用各種粉末來替代含糖飲料 像是綠茶粉能抗氧化、普洱茶粉能促進人體新陳代謝，許多歐膩每天一定會吃魚膠原蛋白，能增加皮膚彈性。洛神花粉因為韓國許美小姐也在吃而爆紅，清熱(指清除邪熱或虛熱)又能消腫。用各種口味的粉末來取代喝含糖飲料，減少醣份攝取對皮膚很有幫助。

VITALBEAUTIE 膠原蛋白果凍 主要是補充深海魚膠原蛋白，分子特別小、容易被人體吸收，長期堅持吃的話皮膚會很有光澤，素顏也能發光。歐膩推薦在晚上護膚完之後吃效果最棒。