【健身Q&A】乳酸堆積導致肌肉酸痛？ | 食品添加物合法業者資訊網

乳酸──肌肉疼痛的原因？文：陳國璋當很久沒進行運動，一旦運動過後的幾天，身體各處都出現疼痛現象。有些教練稱之為乳酸（Lactate）的累積，真相是否如此呢？

2019年2月12日 — 乳酸的英文可以稱為（Lactic acid）或是（Lactate），但事實上Lactic acid並不 ... 當你們在運動後趕到肌肉痠痛時，千萬別再誤以為是乳酸堆積所導致！ Read More

「乳酸堆積英文」+1。乳酸──肌肉疼痛的原因？文：陳國璋當很久沒進行運動，一旦運動過後的幾天，身體各處都出現疼痛現象。有些教練稱之為乳酸（Lactate）的累積， ... Read More

【乳酸堆積英文】運動後肌肉酸痛的原因是乳酸堆積？專家打破理論 ... 2019年2月12日— 乳酸的英文可以稱為（Lactic acid）或是（Lactate），但事實上Lactic acid並不. Read More

2019年2月15日 — 丙酮酸在有氧氣的情況下可以進入線粒體進行氧化代謝以獲得更多的ATP，而在無氧的情況下則會代謝成乳酸。乳酸的英文可以稱為Lactic acid或是Lactate， ... Read More

2017年10月3日 — 由於Lactic acid（和隨後的Lactate）會隨著運動疲勞的發展而產生，所以過去學者誤認為Lactic acid就是高強度運動下肌肉疲勞的原因。然而乳酸真的會 ... Read More

乳酸堆積英文. 乳酸. Lactic acid和Lactate中文皆譯為「乳酸」。. 然而事實上Lactic acid並不等於Lactate，Lactic acid是弱酸並且會迅速解離成氫離子，剩餘的部分則與 ... Read More

2014年12月3日 — 在運動後隔天肌肉的酸痛是乳酸堆積造成的嗎？絕對不是！因為在激烈運動後1~2小時，血乳酸的濃度就會恢復到安靜休息水準，這些在運動生理學的書上都 ... Read More

遲發性肌肉痛（英語：delayed onset muscle soreness，DOMS）是一種運動之後24–72小時出現的肌肉 ... 因为也能产生乳酸堆积的肌纤维收缩性运动不会造成遲發性肌肉痛；只有肌纤维的 ... Read More

2020年7月10日 — 認真健身後的當下你可能沒有感覺，隔天卻全身肌肉都在痛，忍著痛的同時自我感覺良好地想說：「這次的訓練真的很激烈呢！應該是有瘦吧？ Read More

乳酸──肌肉疼痛的原因？文：陳國璋當很久沒進行運動，一旦運動過後的幾天，身體各處都出現疼痛現象。有些教練稱之為乳酸（Lactate）的累積，真相是否如此呢？ Read More

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