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生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答 | 食品添加物合法業者資訊網

生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

2019年8月11日—當酮體在血液中濃度增加，我們稱為酮症（Ketosis），適應以脂肪及酮體取代碳水化合物作為燃料需一段時間，大多數人在1-2週可開始適應，在這個時間，可能會 ...

 生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

2019年8月11日 — 當酮體在血液中濃度增加，我們稱為酮症（Ketosis），適應以脂肪及酮體取代碳水化合物作為燃料需一段時間，大多數人在1-2週可開始適應，在這個時間，可能會 ...

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生酮導致憂鬱、酮流感？3招破解副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
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生酮飲食有7大致命副作用！醫師營養師聯手推薦 | 食品添加物合法業者資訊網
採取生酮飲食，正是採取類似的概念，在身體缺乏碳水化合物提供的葡萄糖作為能量來源時，改採用體脂肪作為替代方案，所以體脂肪的確是會下降。在分解體脂肪的過程中產生的酮 ... Read More
「生酮飲食」減肥超有效？醫師親身實驗後發現驚人真相 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年4月5日 — 生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦、血脂肪飆高、便秘、口臭、脫水、腸胃不適、低血糖、肝炎。儘管少見，案例報導指出生酮飲食仍有可能造成酮酸中毒。 Read More
生酮飲食功效副作用全解析！營養師示範一日生酮菜單 | 食品添加物合法業者資訊網
血糖☀血脂☀生酮飲食（ketogenic diet）幾乎不能吃可消化性的碳水化合物，被認為有瘦身、調控血糖的好處，卻也有著提高血脂、酮酸中毒等健康疑慮，究竟生酮飲食怎麼 ... Read More
1週生酮飲食菜單&功效副作用！營養師教入門3步驟！ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年11月11日 — (一)生酮飲食可能產生的副作用 · 便祕：容易發生在開始生酮飲食的初期，因為切換成新的飲食模式，消化系統正在重新適應。 · 抽筋 · 血脂問題：高比例的脂肪會 ... Read More
健康網》吃生酮飲食健身減重小心酮流感等副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年12月17日 — 除此之外，生酮飲食還會帶來一些較輕微的副作用，包括口臭、疲勞、便秘、月經週期不規律、骨質密度降低和睡眠問題。 蘇米塔建議生酮飲食應選擇高脂肪和低 ... Read More
打造健康生活，逆轉糖尿人生 | 食品添加物合法業者資訊網
生酮飲食初期可能會有的短期副作用是噁心、嘔吐、嗜睡、低血糖、代謝性酸血症等，長期可能會造成脂肪肝、腎結石、心肌症、礦物質缺乏等。一種藥物作用在不同的人身上，療效 ... Read More
什麼是生酮飲食？ | 食品添加物合法業者資訊網
2022年4月17日 — 生酮飲食吃低醣、適中、蛋白高油就是為了要讓身體待在營養性酮症的時間長一點，讓血酮濃度高一點（代表脂肪燃燒），而確定身體再燃脂的效果。 進入穩定的 ... Read More
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